成为一名瑜伽老师,很简单。
成为一名好的瑜伽老师,很难。
瑜伽老师,看似轻松自由、神秘高尚的职业,实际上,瑜伽老师这条路很长、很艰难。
如果让我说说瑜伽老师这个行业的现状和问题,一天一夜都说不完。当然,如果是那种一个月速成的瑜伽教练班,就没有什么可讨论的。
但今天,想来和大家说说,一名好的瑜伽老师,除了练习,更需要学习。
学习如何成为一名合格的瑜伽老师
保持谦逊
瑜伽有很多不同的流派,也有很多不同体系的老师。每一种流派都有好处,每一位老师也有优点。对于那种抬高自己贬低别人的老师,可以趁早远离。一名好的瑜伽老师,必定坚信自己的选择,尊重他人的选择,不管是练习还是授课,都保持谦逊的心。
有个性
瑜伽老师每节课可能需要面对形形色色的人,让每个人都喜欢,基本不可能。但是一个有个性的瑜伽老师,面对任何学员、任何场景,都能够淡定自如,保持自己内在的坚守,既不奉承,也不委曲求全。
爱分享
凡是对瑜伽充满热情与能量的老师,都是极其愿意和他人分享自己所知道的瑜伽知识和瑜伽文化,并且对于瑜伽有一种不忘初心的爱,正是这种爱,支持着他们不断分享和服务。
瑜伽老师不是简单会做体式就够来,在授课过程中,需要和学员连接,需要观察每一位学员的练习细节,需要足够的灵活性和应变能力,作为一名合格的瑜伽老师,学员的喜爱,是最直接的评分。
学习瑜伽相关知识
学习解剖学
瑜伽的体式练习和身体有密切的关系,学习解剖学,可以很好了解人体构造,进而通过瑜伽觉知身体的正位和细微肌肉的变化。学习解剖学,还可以很好的预防学员练习过程中的伤害,找到发力点、支撑点。
学习瑜伽哲学
瑜伽哲学听起来很遥远,但是却是存在于瑜伽过程中的任何一个环节。瑜伽体式是哲学,瑜伽呼吸也是哲学,当你把瑜伽习练和瑜伽哲学的理论结合起来,就会发现瑜伽体式的练习并不是单一的动作,而是带着思想和觉知的升华。瑜伽哲学并不遥远也不神秘,它就在经典之中,值得每一个瑜伽老师去学习。
学习梵文
很多人会觉得,学习瑜伽而已,干嘛还要学习一门语言。如果想学习瑜伽体式背后的哲学含义,如果想了解曼陀罗唱诵蕴含的能量,梵文的学习必不可少。梵文是瑜伽的一部分,是瑜伽的母语,作为瑜伽老师,学习梵文,才能更加理解瑜伽深厚的文化。
瑜伽是一个永远需要不断学习的行业,瑜伽老师也是一个永远不能停止学习的职业。学习能力也是一个好的瑜伽老师必备的技能。