一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？
1.读完《非暴力沟通》实践篇1.2.3章
拆书帮第五期个人影响力训练营《迷恋》D7打卡
2 录音分析（3h）3.跑步10km（听罗胖199期有效行动的逻辑2遍）
4.每天记录成就感日记。5.工作复盘。
二.那你本周最大的收获是什么？
发现放假第一天虽然没做什么事，很放松放松的状态，很多不经意闪现的飘来飘去的想法都被我抓到了，然后就被清空。我们需要时不时改变下自己的生活，工作或学习习惯，避免大脑僵化，提高大脑活跃度，创造有利于创新性思想的环境。
三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？
这周又是年会，又是发呆，又是逛街，感觉没怎么利用好时间。
四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？
成就感7幸福感7
五.回想一件本周让你开心的事
建了三人小群，聊得蛮开心，体现出来它的价值，将抱怨转化为积极行动的力量，提升效率。
六本周目标 读完《非暴力沟通》实践篇4.5.6章
