在工程的桥接文件中添加如下代码：（如何创建桥接文件：右键工程-->创建普通OC文件，名称随意起-->创建成功，会提示是否创建桥接文件-->点击是，会创建一个以"工程名-Bridging-Header.h"的.h文件，这就是你的桥接文件。）

//下来刷新及上拉加载MJRefresh#import "MJRefresh.h"

3、然后就上代码吧，下面实现了最基本的带文字刷新及加载，同时实现了带图片的下拉刷新及上拉加载。（图片文件在下载MJRefresh插件demo工程中，请自取。）

////  NavigationViewController.swift
//  Yundou////  Created by Slow on 16/1/3.
//  Copyright © 2016年 Slow. All rights reserved.
//import UIKitclass ViewController: UIViewController,UITableViewDelegate,UITableViewDataSource {  
 var tableView:UITableView!   
 var idleImages:NSMutableArray = []  
 var refreshingImages:NSMutableArray = []    
 var objectArr = [String]()   
 var i = 0      
  override func viewDidLoad() {        
     super.viewDidLoad()      
        // Do any additional setup after loading the view.              
        self.tableView = UITableView(frame: self.view.frame)        
        self.view.addSubview(self.tableView)    
        self.tableView.delegate = self        
        self.tableView.dataSource = self                //注册tableViewCell        
        self.tableView.registerClass(UITableViewCell.classForCoder(), forCellReuseIdentifier: "cell")       
        //去除无数据的空tableViewCell       
        self.tableView.tableFooterView = UIView()             
        for i ; i<10 ; i++ {          
            self.objectArr.append("/(i)")      
        }              
         // 设置普通状态的动画图片    
       for (var i = 1; i<=60; i++) {          
           var image:UIImage = UIImage(named: "dropdown_anim__000/(i)")! as UIImage            idleImages.addObject(image) 
       }              
        // 设置普通状态的动画图片       
      for (var i = 1; i<=3; i++) {        
           var image: UIImage = UIImage(named: "dropdown_loading_0/(i)")! as UIImage            idleImages.addObject(image)      
       }             
      //定义动画刷新Header      
       let header:MJRefreshGifHeader = MJRefreshGifHeader(refreshingTarget: self, refreshingAction: "headerRefresh")     
      //设置普通状态动画图片     
        header.setImages(idleImages as [AnyObject], forState: MJRefreshState.Idle)     
     //设置下拉操作时动画图片    
       header.setImages(refreshingImages as [AnyObject], forState: MJRefreshState.Pulling)      
    //设置正在刷新时动画图片      
      header.setImages(idleImages as [AnyObject], forState: MJRefreshState.Refreshing)       
         //设置mj_header      
       self.tableView.mj_header = header     
      //普通带文字下拉刷新的定义//   
       self.tableView.mj_header = MJRefreshNormalHeader(refreshingTarget: self, refreshingAction: "headerRefresh")     
      //普通带文字上拉加载的定义//       
       self.tableView.mj_footer = MJRefreshAutoNormalFooter(refreshingTarget: self, refreshingAction: "footerRefresh")     
   } 
   override func didReceiveMemoryWarning() {       
          super.didReceiveMemoryWarning()     
             // Dispose of any resources that can be recreated.  
            }      
          //定义表格有多少行   
         func numberOfSectionsInTableView(tableView: UITableView) -> Int{    
             return 1   
          }      
         func tableView(tableView: UITableView, numberOfRowsInSection section: Int) -> Int{      
             return objectArr.count   
         }       
        //定义tableViewCell样式 
        func tableView(tableView: UITableView, cellForRowAtIndexPath indexPath: NSIndexPath) -> UITableViewCell {    
             let cell = tableView.dequeueReusableCellWithIdentifier("cell",forIndexPath:indexPath) as UITableViewCell               
 cell.textLabel?.text = "第/(self.objectArr[indexPath.row])行"    
            return cell        
          }     
       //下拉刷新操作  
      func headerRefresh(){      
         //模拟数据请求，设置10s是为了便于观察动画     
          self.delay(10) { () -> () in      
          self.objectArr.removeAll()         
          self.i = 10        
          for self.i ; self.i<20 ; self.i++ {       
              self.objectArr.append("/(self.i)")   
          }      
        //结束刷新      
          self.tableView.mj_header.endRefreshing()      
          self.tableView.reloadData()   
       }   
 }    
    //上拉加载操作  
  func footerRefresh(){    
         //模拟数据请求，设置10s是为了便于观察动画       
         self.delay(10) { () -> () in       
         let j = self.i + 10        
         for self.i ; self.i<j ; self.i++ {       
             self.objectArr.append("/(self.i)")        
         }        
        //结束刷新       
         self.tableView.mj_footer.endRefreshing()      
         self.tableView.reloadData()      
      }  
  }   
 //延迟方法  
  func delay(time:Double,closure:() -> ()){      
          dispatch_after(dispatch_time(DISPATCH_TIME_NOW, Int64(time * Double(NSEC_PER_SEC))), 
          dispatch_get_main_queue(), closure)   
 }
}