文｜阿杰说
听俞敏洪演讲，他说过一件事情：
杨振宁是在82岁的时候，娶了28岁美丽漂亮的太太。
去年的时候，我和杨振宁夫妇一起吃饭，老头子以90岁的高龄站起来讲话，你知道他讲的是什么？他谈的是未来20年的人生计划。
当时吓了我一跳，未来20年，那不就是110岁了？
但一看他的精神状态，他真的极有可能活到110岁。因为有梦想，有理想，有对未来的期待，他就有活下去的激情。
所以，人不能活在对过去的回忆里，一定要活在对未来的梦想中。
为什么有些老年人会得老年痴呆症？一部分原因，是因为他们对未来不再有期待；
为什么有的老年人不得老年痴呆症？除去病理上和遗传上的原因，更重要的原因，是这些老年人，天天还在想着要去实现一些东西。
央视著名主持人敬一丹在刚退休时，曾经苦闷过一段时间，因为不知道下一步应该去做点什么，很迷茫。
这时候，她忽然想起来30年前，曾经采访过的一位阿姨，她只是一位普通的退休老太太，在30年前就已经60多岁了，掐指一算，现在已经90多岁了，不知还在不在人间？
记得当年采访时，老太太说自己制订了一个30年计划：在未来的30年内，她想要完成自己一直想做，却从来没做到过的100件事情，包括办一份报纸、出几本书等。
于是，敬一丹辗转打听，发现这位阿姨竟然还在，见面后，更令人震惊的是，这位阿姨的身体和精神很好，90多岁的她，已经全部完成了自己制订的计划，不但在老年社区办了一份报纸，忙忙碌碌操持着，书也一本一本地按计划在出版。
敬一丹精神大振：我也要制订自己的30年计划。退休之后，她似乎比以前更忙了，演讲、签售、做公益，经常还要回台里录制节目。虽然忙忙碌碌，却保持着十足的活力。
再举个外国的例子。
美国的一位老先生退休后，生活清闲，慢慢地大脑变得迟钝，老是容易忘事，他害怕得老年痴呆症，就到处打听，听别人说多用脑，就可以避免老年痴呆症。
可是，他不幸生在了美国，如果生在中国，只要每天打几圈麻将就OK了，既动身又动脑。
最后，他想出了个好办法：背《圣经》。圣经一直是他很喜欢读的，但从未认真地背过，所以他每天睁开眼就开始背，除了吃饭和睡觉外，他基本上都在背。
结果几年之年，不但没得老年痴呆症，反而训练出惊人的记忆力，《圣经》中的文字你随便挑出一句来，他都能滔滔不绝地往下背。
现在他已经80多岁了，每天仍穿梭于世界各地，为团体和大学生们表演背诵《圣经》，身体倍棒，吃嘛嘛香，虽年事已高，但大脑和身体反应灵敏。他通过自己的亲身经历，影响和激励了无数的人。
在我们身边，这样的例子也是随处可见。
有的老人退休后，倒比退休前还活跃，尽量不让自己闲着，参加老年大学，学习书法、跳舞等，经常读书，参加各种社团活动，去各地旅游，晚上就去广场跳跳舞，让自己的身体和心灵都处于一种忙碌的状态，结果他们反而越活越健康，越活越年轻。
像我老妈就是这样，除去每天跳舞、做理疗，还弄了几分地，三天两头到地里去摆弄一下蔬菜，说是去吸天然氧气。我自己家里吃的菜基本上不用买，都是老妈免费奉送的。
我老妈既锻炼了身体，又为家人谋福利，真是一举两得。
她平时很少生病，精力非常地旺盛，也从不抱怨闲聊，因为每天都有做不完的事。
在此，祝福老妈活到99！
有的老人从退休后，就把自己封闭起来，整天闷在家里，不爱出门，也没有什么爱好，美其名曰工作了半辈子，也该歇歇了。结果这一歇就歇出来了毛病，整天小病不断，精神不好，发脾气、生闷气。这种状态持续下去，不出问题才怪呢！
岂止是老人，我们年轻人又何尝不是如此呢？
有的人白天上班忙忙碌碌，晚上回家后，读书充电，加强学习，参加各种团体，培养爱好，跑步健身，活得是有滋有味，浑身充满着正能量；
而有的人下班回家，先来个“葛优躺”，拼命吃一些垃圾食品，从不运动，整天手机不离手，热衷于看微信，刷微博，追美剧，玩游戏，整晚宅在家里，表面看起来舒服，其实是浑浑噩噩，混吃等死，人虽然活着，但基本上是行尸走肉，完全失去了人生的意义。
人与人之间的差距，不在于工作的八个小时，因为人人都在上班；也不在于睡觉的八小时，因为人人都在睡觉；而在于从下班后到睡觉前的这八个小时，你究竟做了什么，这决定了人与人之间的距离。
还是那段著名的话：学习与不学习的人，每天看来没有任何区别；每月看来差异也是微乎其微；每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每五年来看的时候，那就是观念的巨大分别；等到了十年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
有的人活着，其实他已经死了；有的人老了，但他仍活得洒脱。
此事与年龄无关，只与心态有关。只要心年轻，人就永远年轻；心老了，人才会老。
想要活成什么样子，完全取决于今天你的决定，取决于你现在每天所做的每一件事情。
命运从来就掌握在自己的手中。只要勇敢去追梦，你将永远保持年轻！
2016.10.2
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