本周学习：
元认知能力，即对自己的思考过程的认知与理解。指的就是“具备足够元认知能力的大脑”。时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级”。人与人之间的技能差异，证据确凿地来自于“刻意锻炼”（Deliberate Practice）。而一个人能够做到“刻意锻炼”，唯一能够仰仗的就是元认知能力，反过来，元认知能力也必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强。这就是我们普通人和大师的区别。
如何锻炼自己的元认知能力？通过刻意训练并长期持续发展。下周继续跟随笑来老师具体刻意练习锻炼。
