“生孩子，你后悔吗？”

妈妈好前些天逛知乎母婴社区，看到有这么一个话题，一石激起千层浪，瞬间引起了无数妈妈的讨论。

特别是这段话：

“别人都说孩子是可爱的，但是我这个当妈的，有时候真的会突然讨厌孩子，甚至后悔生他。老公说孩子还小，烦心是正常的，但我心中的情绪还是难以消解。都说母爱是天生的，我为什么会有这样的心理呢？这让我真的很迷茫和内疚。你们会这样吗？”

母爱是天生的，但其实每一个当爹妈的人心里某个时候都闪过这样的困惑吧：我为什么要生他？

妈妈好仔细一想，这一路走来确实因为孩子付出了太多也委屈了自己。会后悔，就是因为孩子束缚了自己，因为自己付出了太多甚至为孩子丢失了自我，得到的却是无尽的烦恼。

为了孩子，家长都付出了什么

1.跟自由说再见

生完孩子的头两年，有孩子和没孩子的生活落差太大了。以前想去哪去哪，放假了呆在家里一觉可以睡到下午，想去旅游跟爱人收拾一下行囊就能出发。现在呢？自己的活动区域就围绕着家、小区、学校，日复一日。

有个妈妈留言：“说实话，你现在给我机会去玩，我也会因为要拖家带口而懒得动弹了。”

2.丢失的自我

“我也会后悔。以前我也算个女强人，在公司里做得也不错。因为孩子辞去工作在家做全职妈妈。每天晚上躺在床上，想想我今天做了什么？喂奶、做饭···然而，一点成就感都没有。”一位妈妈说。

这些痛苦如鲠在喉，却吐不出来，只因为当你是一个母亲时候，母亲这个身份凌驾于一切之上，包括女性自己。

你是母亲，你就必须为了孩子牺牲一切，包括成为全职妈妈；你顺产不出来，为了孩子好你也要这么做；你没有奶水，那是你吃的少.....你白天要上班要给孩子喂奶粉？你那班有什么好上的！母乳才是孩子最好的口粮！

类似上面的种种是每天都在发生，每天都在出现，妈妈们则是太多接受的时间都没有，且一直在承受这一切。

3.让人焦头烂额的教育工作

另一位匿名妈妈说：“孩子有时候特别聪明，手机平板无师自通。但你真要教他什么基本道理和做法，就很难。洗手不要少于15秒，看电视坐姿要端正···这些小事需要你千百次纠正。你要不管，他们一定会带着更大的麻烦来找你。”

不止如此，等到孩子长大些，就要为升学做考虑，幼儿园和小学选哪个好，名额能不能拿到，补习班要不要报，兴趣班该学什么···

辅导功课，一道题要解释五遍，孩子还是不明白，日日如此，即使付出百倍的耐心，也难免会有崩溃的时候，所以才会有辅导作业父亲崩溃喝农药的新闻，说起来好笑，仔细想想却很让人心凉。

“后悔不是罪，后悔也不代表我不快乐、不负责”

长期承受着这些巨大的压力，会后悔岂不是很正常的事？

再爱吃火锅，连续吃一个月也会想吐；再爱看电影，没日没夜一直看也会头痛欲裂。每个人都很爱自己的妈妈，跟妈妈吵架的时候也一样很烦啊。带孩子也是一样的道理，妈妈会烦也是很正常的，这并不代表妈妈不爱孩子。

虽然一个新生命带来的挑战和压力是空前艰巨的，但与此同时，孩子带来的快乐和幸福也是无法言喻的。

“对，生孩子会后悔，但也就那一小会儿。后悔并不代表我们不爱孩子、不快乐。你现在只是刚好处于情绪低落的那个时期而已。”一位妈妈说。

长大之后，他们会主动学穿衣了，会坚持把路上的矿泉水瓶扔到很远的垃圾桶，会在公交上让座，会帮其他小朋友了···看到这样的孩子，谁会不开心呢？这些都是爸爸妈妈的教育成果，是父母认真负责的证明。

而且几乎在每一条回复里，我们都能看到一些家长们吐槽孩子们好玩的生活片段。

比如第一次醒来没有哭，下床自己找妈妈；比如努力学用筷子，学不会气到哭；比如看到下班回来的妈妈，路还走不稳就想跑过来，结果跌个屁敦儿···

这些吐槽看起来不但没有抱怨的影子，反而充满爱意和快乐，字里行间全是生活的幸福感。

所以后悔是正常的，但这跟妈妈不爱孩子、不负责任和不快乐没有关系。

何调节“后悔”的情绪

再坚强的妈妈也是普通人，没必要非把自己放到道德制高点上，也没有什么丢人的，更不是什么病。大部分妈妈都是一样，爱着嫌着，疼着骂着，一路带娃过来的。妈妈好建议重要的是懂得如何调节自己的情绪。

1.表达出来，不堆积情绪

当妈妈觉得心理压力太大时，一定找好友知己或者爱人倾诉烦恼。定期梳理自己的情绪，可以帮助妈妈发现自己不良情绪的问题症结，对症下药。吐露心事时，大脑会处于放松状态，心情会倍感舒畅，有一种如释重负之感。而朋友和家人可能会从另一个角度看问题，给予妈妈最好的帮助。

2.请求援助，家庭重担一起分

家里事情太多忙不过来的妈妈，可以请求爸爸、外公外婆的援助。在爸爸有时间的时候，让自己趁机休息一下，出门呼吸下新鲜空气，做些自己喜欢的事情，释放自己的压力。

3.积极发展改好

如果有了空闲时间，可以试着转移注意力，积极发展自己的兴趣爱好，让自己的精神和时间都丰富起来，越无所事事地呆着，越容易出现不良情绪。空闲时间不一定是整块的，碎片化时间也可以拿来充分利用。像孩子睡着的时候，不妨拿起书来读一读，充实一下自己。

4.买买买

还有什么比买买买更让女人开心的呢？购物其实也事一种发泄渠道。但是也要注意购物要有节制，避免铺张浪费。

5.偶尔失控也没关系

容易陷入负面情绪的妈妈，试试大声地鼓励自己：“当妈妈真的很不容易，我已经很棒了！”把这些话喊出来，要比在心里加油打气更有效。即使偶尔失控，对孩子大吼也没有关系，因为这都是正常的。只要一定注意别用言语污蔑孩子、动手体罚，同时做好孩子的心理工作。

妈妈好提示：如果你也在经历这个特别的“心情低谷期”，一定要记住，这是一件特别正常的事，后悔生孩子并不是真的“罪过”，别给自己太大压力，回过头来看，幸福还是生活的主旋律。