你觉得自己擅长聆听吗？你平时是怎么聆听孩子的？有没有听到孩子语言之外的意思？有没有看到孩子的情绪，孩子的需求？
曾经我以为聆听很简单，不就是耐心去听吗？当我学习了积极聆听后，发现聆听并不仅仅是用耳朵听，它需要调用到我们的耳朵、眼睛和心灵，积极的聆听会让别人觉得得到了关注，感觉到了被理解，感到了被支持。
在《爱，听得见》这一本书中提到：如果你倾听我，我将感觉被理解；如果你理解我，我将感到被欣赏；如果你欣赏我，我将体验被支持；如果你支持我尝试，我将学会负责；当我学会负责时，我将变得独立。；当我独立时，我将尊重你并爱你一生。
有没有发现在上面这段文字中，倾听孩子是理解孩子、欣赏孩子、支持孩子等等的基础。
我们家孩子平时不太喜欢表达，以前他从学校回来，我都是主动去问他，在学校里有没有发生好玩的事情。有时候他会跟我说几句，而很多时候他会回答我，没发生什么事情。当我去追问他时，他也不太会跟我讲，我也就只能作罢了。
当我学习了积极聆听之后，哪怕孩子跟我说没发生什么事情，我也可以在聊的过程中观察到很多。
暑假期间，娃在机构上课，前些天，我去接他时，看到他似乎不怎么高兴。我问他，今天学校里有发生什么事情吗？他照样还是回答我，没发生什么事。而我从他说的“没发生什么事”这几个字中听出来，他的声音是有点低的，语气也是有点无力的，。他走起路来也是有点慢吞吞，心不在焉的，我就把我的观察告诉了他，我说：妈妈，从你的声音中听到有一些不开心，今天是有什么事情让你很难过吗？
当孩子听到我这么说时，他犹豫了一下，一开始也没怎么讲话，但是慢慢的他就开始跟我说今天上课时发生的事情了。
在他一边说的时候，我还会继续去观察他的表情，他声音的高低起伏，他走路时的样子，他体内的能量流动，并且会去想他的需求是什么，并尝试去感受他的心情。
当这样的次数多了后，孩子就会觉得我越来越理解他了，也越来越愿意跟我分享他的喜悦，他的难过。
接下来我就跟大家分享一下所学到的积极聆听。
积极的聆听包括三个部分，分别是用耳朵听、用眼睛看、用心感受。
很多时候我们可能是处于用耳朵听的状态，当我们打开自己的耳朵，静下心来仔细去听孩子的时候，我们可以听到孩子的想法。在听的时候也要注意孩子语气语调的起伏，声音的高低变化，还有孩子反复提及的字眼，这些都隐藏着很多信息。
除了用耳朵听，我们还需要用眼睛看。睁开我们的眼睛去观察跟我们讲话时孩子的表情，孩子的情绪，孩子的动作，随着语句产生的肢体变化等等。
当我们有意识地去观察，我们可以看到孩子这些细微的变化，尝试去理解这些细节后面的孩子的需求。有时候孩子会哭闹，也许他嘴上喊着想要玩具，实际上很有可能他的行为只是表明他需要你多一点的关心，多一点的陪伴，多一点的注意。
除了用耳朵听眼睛看之外，还需要我们用心去感受，去感受当下孩子状态是怎么样的，是开心还是难过，有没有什么不情愿，有没有委屈，有没有不甘心？有没有羞愧？是不是欲言又止？有没有担心？有没有害怕？
当我们真的能够放下手头的事情，认真去聆听我们的孩子，我们可以感受到他们的真实想法，内在声音的。
此外，当孩子跟你分享他的事情时，尝试放下对孩子的评判，放下自以为是的经验，放下成年人的姿态也是特别重要的。当我们以开放的心态去听孩子说，孩子也能够敞开心扉，我们也能接受到更多孩子传递给我们的信息，也更加能够做到感同身受。
如果能够发挥耳朵、眼睛、心的作用进行积极聆听，不仅能够听到表面上的意思，还可以听到没有用语言传递出来的情绪，更能真正看到孩子的渴望、需求等等。我们跟孩子谈话也会变得更加轻松，而且谈话它是有魔力的。
有一次孩子回到家，有一点不太高兴，我就去积极地聆听他。原来他和他的好朋友吵架了，在聆听的期间，我并没有用成年人的眼光去帮助他分析，我只是关注了他，回应着他讲的话，随着他讲着他就渐渐理解了他的朋友，然后想着以后还是要跟小伙伴一起玩的，。他自己的问题也在他的诉说中就解决了，并不需要我去为他出谋划策。
第一是保持好奇心，当我们对孩子保持好奇，不用成年人的框架束缚他，好奇孩子的所有想法所做的所有事情，孩子就会觉得妈妈对我很感兴趣，也会很愿意跟妈妈分享。
第二，适当回应孩子，譬如当孩子说了大段陈述的话，或者是说了一些情绪词汇时，我们可以点一下头，或者“嗯”一下，表示我们在认真的听；同时跟孩子有目光上的交流，孩子也会感受到妈妈的关注。
第三，允许在谈话时的停顿、沉默、留白。有时候孩子讲话停了下来，我们不要急着去催他，而是给予他更多的思考时间，说不定过了一会儿他自己就有新想法冒出来了。
第四，如果你想让孩子多说一点，可以尝试用简短的语句，譬如：哦，是吗，这样啊，然后呢，还有吗？这几个词虽然很短小，但是很能够激发孩子说的欲望，也很能拓展孩子的思路，大家可以尝试一下。
当我们能够真正静下心来去听见孩子看见孩子的情绪，看见孩子的渴望，感受到它背后的需求时，我们就可以跟孩子建立更好的连接，亲子关系就会变得更加顺畅，相信也会成为无话不谈的好朋友。
