还没放假前，我就在心里设计了好几个计划。比如好好练字，结果没几天就坚持不下去了，想起来能练一下午，想不起来就好几天都不想动笔；还计划着要减肥，想让自己的脂肪肝通过减肥能有所好转，结果是跟着抖音里这个主播练几天，那个主播练几天，最后一个主播都不想跟了，还管不住自己的嘴，每次都想着吃七分饱，结果每次都吃撑了……
总之，什么都没坚持下来，都是半途而废。
今天看到一段话：成功是一个化整为零、循序渐进的过程，并非一蹴而就的坦途。比如一个普遍现象，很多人容易颓废，觉得任务太难了完不成，于是产生了焦虑心理，只好选择暂时逃避，明天再做吧。明日复明日，一拖再拖；而一旦把任务分成比较容易的小块，化整为零，降低任务难度，推迟自己要放弃的心态，则每天能完成更多的任务。
一个马拉松运动员正是用分解目标的方式取得了冠军。每次比赛前，他都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，一直画到赛程的终点。比赛开始后，他就以百米赛跑的速度向第一个目标冲去，到达第一个目标后，又以同样的速度向第二个目标冲去，四十多千米的路程被分解成几个小目标轻松地就跑完了。如果一开始把目标定在四十多千米的终点上，跑到十几千米时就疲惫不堪了，就会被前面那段遥远的路程给吓倒。
读了这段话，我的感悟就是教育也必须适应学生的身心发展规律，必须也是一个化整为零，循序渐进而非一蹴而就的过程，应该一步一个脚印稳步向前才是成功之道。
从现在开始吧，假期虽然很多计划泡汤了，但好在每天的晨练坚持下来了，开学后如果还能坚持下来，就算是一个成功者了。
