2019年8月7日晚。
注：《拾相记》拾寻世界真相，内容覆盖科学、心理学、哲学等领域，我会在有生之年把我的探索记录在这本书里面，揭晓未知的力量。同时也希望借此书结交志同道合的朋友。
胆小者，一般表现为顾虑比较多、容易焦虑，或容易愤怒，或喜欢控制，做事情思前想后，缺乏安全感、对人不信任等，这类人非常多，这与社会环境有关，大家觉得没有安全感，总觉得到处都是坏人，想事情总往坏处想，越想越害怕，越想越焦虑，事情还没发生自己就被大脑编的故事给吓死了。
不要笑，说不定你就是，只是你不知道而已。
下面聊聊我观察到的现象。
控制欲
控制欲可以获得安全感，因为他会感觉：一切在自己的掌控之中，可以减少意外的发生。
我认识中有一女性，胆子特别小，普通的“丧尸片”就可以吓得半死，一只猫也可以把她吓得跳起来尖叫，但她却有着极强的固执和控制欲，在聊天的时候说到丈夫和孩子的问题时，她总是会用到这几个词“我一定要”“得听我的”“必须”“立刻”……而在实际表现当中，也确实是如此，她丈夫也跟我说：“我感觉我在让着她。”
认识了差不多一年了，经常接触，但还是表现得很客气，很多客气行为其实非常多余，过度客气是对人际关系筑起一道心理防线，而在一次无意的接触中，我发现她的手机用防窥膜，看来对人的戒备心理是很强的。而在日常接触当中，我发现她很洁癖，外出吃饭时总是把碗筷洗得很干净，别人告诉她不用这么做，她也要强迫自己去做，睡觉时丈夫也不能抱着她，她经常送些吃剩的食物给别人，这种行为有时候并非单纯的分享，而是觉得必须把这些东西清出她的视野范围，你一旦拒绝她的东西，她至少还得问三次以上：“你要不要？”
分析以上案例中，有两个特有的现象：控制、洁癖。
有些洁癖的人是患有焦虑症的，在焦虑什么我们外人不清楚，但她们的潜意识想通过这种行为清理掉她内在最不喜欢的某种阴影，她也许在害怕什么……
而某些控制欲，则是很容易理解，其目的是让自己能掌握到一些事物，从而减少意外的发生，当控制不了的时候，便会怒火攻心，愤怒时有的人会有攻击性，而有的人则压抑下去则没有表现出来，因为害怕表现之后的后果。
攻击性
攻击性的表现只因为害怕自己受伤，敌人需要先消灭掉才能保证自己的安全。
九型人格中有一种人格是反六人格，反六人格容易与人起冲突，每当激怒他时他便会先攻击别人，内在的恐惧使他外表要表现得强壮有力或者肥胖，甚至纹身，让别人看到他的外表就不敢惹他，这样他就可以减少被攻击的可能性。这种人一点小事都会引起他十分夸张的表现，愤怒能够使他充满力量，于是他经常会运用这股力量。
愤怒的背后是恐惧，恐惧的背后是诉求。
过度顾虑及焦虑
有一次和一位男性朋友一起去沐浴中心，沐浴中心都会给每位客人配一个衣柜，服务人员会要求客人报上自己的姓别，以确认客人下次打开柜子时需要验证其身份的真实性，但我那个朋友报上了假姓，我问他为什么，他说：“不想让别人知道太多信息！”我纳闷：别人知道你的姓又能怎么样呢？
还有另一位男性朋友，由于她老婆喜欢把孩子的照片发上去晒朋友圈，其实这对于很多人来说是很正常的事，他去斥责他老婆：“被别人知道孩子的长相，被绑架了怎么办？”
也有另一位男性朋友，别人问他做什么工作时，他总是胡乱编一个出来，如果我站在旁边，他也会帮我编一个，而我是一个不会撒谎的人，所以后面我会跟别人直接了当地表明我在做什么，我不会去配合他的谎言。
在工作中，我经常会听到同事们跟我聊项目的时候总会说“我担心这个”“这个存在风险”“那个会导致某些后果”……等等，企业运作时做好风险评估自然是很重要的事情，但风控过头了就什么事也办不成了，而且反而要付出非常大的代价。
很多担心，是多余的。
过度焦虑的情况并不是极端现象，而是大部分人会有的，也并非都是胆小的人，有可能是某些经验导致了条件反射，大脑为了生存是会不断地自我推理的，并意想出一些场景出来，这些场景其实是大脑想出来的，大脑会默认这个推理是正确的，甚至想多了还会认为是发生过的，当意想出来的场景与现实比较接近时，立刻会做出条件反射，有时候人际关系差就是这个原因。
胆小的人意想出来的画面，则会更加恐怖。
负能量
曾经遇到一个小女孩，我认为她是我迄今为止遇到过最负能量的人了，除了对世界充满怀疑和不信任之外，整个人也充满了消极的能量，长期生病且精神状态很差，同事的一两句话或工作上一点小问题，她都可以纠结好几天，甚至一年来还反复提及，平常也会不断地向其它同事诉说别的同事给她带来的痛苦，她倾诉几乎不分对象，逮到人就说，本来工作能力不错的她，成为了老板眼中最希望她离职的人。
这种负能量来源于对外界一切的否定和不信任，由于较为胆小便容易意想出“恐怖”画面，所以做事会相对比较消极，拥有消极能量的她经常跟人斤斤计较，一两句话就会较真，于是外界带给她的自然是消极的人际关系，她自己形成与外界强对立的恶性循环。
她不相信任何心灵鸡汤，也包括别人对她的鼓励，这也是非常致命的一点，她的整个消极情况形成完美的闭环，自我无法改善，而外界很难对她的主观产生影响。
相由心生，心好则身好，心坏则身坏。由于被负能量包围，所以她个子矮小，容易生病，同时这也是她意识的选择：外形弱小者容易受到保护！
她的内在意识，自己全然不知。
求生欲：食物与人际
我国当代社会存在着极大的信任危机，由于经济发展速度过快，人文素质跟不上节奏，大多数人都在追求物质利益，甚至有丧失人性的行为，这是人的生存本能，动物为了生存会自相残杀，人类有了智商之后更加变本加利，相比动物有过之而无不及，因为动物并不掌握智商和知识这些优势，所以没有表现得跟人类一样的贪婪。
于是一部分人受到了上一辈的人的“经验”教导，或是曾经自己有过“惨痛”的经历，便会对外界产生不信任，而人具有动物本性，对外界产生防御心理来保障自己的生存，于是便有了所谓的：求生欲。
动物的生存定义是食物，而人类不一定只是食物（金钱）追求，不同人不同阶段的诉求不一样，有的是权力欲望，有的是占有欲，有的是控制欲，有的是色欲……
无论他的欲望是什么，都离不开食物这种生物最基本的需求，在人类社会中我们的“食物”也可以理解为“金钱”，动物的基本生存条件是对于食物的保障，食物有了保障，便有了安全感，没有安全感的人一般是食物的供应链受到了威胁。
这只是其中之一。
胆小并不一定表现在表面的生命威胁上，保障生命只是最底层的诉求，在它上面还有食物链、群体关系、资源链、后代繁殖等诉求。
人是群居动物，古时候人们不群居就会遭遇野兽的袭击，所以大家聚集在一起很重要，这便是：人际关系。当人在一个群体中受到冷漠对待时，便会有焦虑感，因为你的基因本能告诉你：离开群体，会有危险。你这种焦虑感是与生俱来的，而天生不善长社交的人就更加焦虑，便会无所适从，有的人则表现为沉迷网络，在网络上社交聊天并不需要真实的表现力，又不怕被人看到自己，所以有些人在现实生活中不善长聊天，在网络聊天软件上却表现得非常出色。
我曾经在微信上看到一篇文章，是讲职场的，说职场有些人际关系很烦人，老板总是希望团队有凝聚力，就开办各种团建活动，而事实上同事之间却在内斗，老板花了钱又不讨好，于是这篇文章说了一句话广为流传：我是来上班的，不是来交朋友的。
这是烦恼于各种无效的社交行为中得出的结论，这句话显然是极端的，如何取得有效的人际关系是保障自己未来发展的重要条件之一。无效的社交，自然要放弃，浪费时间而已。但如何挑选有效的社交，则是必修课。在现代社会，离群并不会威胁到生命安全，不善长社交和不喜欢社交是两回事，不善长可以改进，但不喜欢的话则可以避免，但如果对未来有理想的话，有良好的人际关系会比较容易成功。
如果放弃执着于求生欲，那么人的胆子会变大，俗话说：光脚不怕穿鞋的。因为顾虑没有了，也自然无所畏惧。
未知的恐惧
另一层的恐惧来自于未知：知道这个世界上有危险，但不知道危险在哪，所以总觉得四处都有危险。
有些社会经验不足的人，会有这样的担扰。
有的人就是这样把自己吓死的，把陌生人看成是骗子、把他们全都当成坏人、别人的想法肯定是不好的、亲兄弟也会背判我……这样的思维方式会觉得到处都存在危险，他的潜意识里面认为这样是最安全的，事实上，当他存在某种不安全感时，便需要另一种安全体系支撑，他的内心会对这个支撑点无限地期待，于是他便会不断地寻找这个点，而这个他认为的“安全点”也许却最有可能被骗子所利用。
然而也就是这样的思想，对外界产生了这样的不信任判断，行为上也表现出不信任他人，而他人感受到了也会做出回避或负面对策。
于是，他所想的，全变成事实。
人是可以改变自己的认知体系的，这需要很长的时间一点一点的地改变，信念就像一根柱子，如果柱子一下子拆掉的话整个大厦便会倒塌，而一点点地修补和替换，则慢慢会变成新的柱子。所以我们要多放大自己的接触面，接触多了，经验多了，很多东西变得明确，整个认知体系就会产生变化。
信念决定行为，行为决定成果。
