今日运动：跳绳2000个，跑步3.03Km
今日体重：57.05Kg 坚持半个月终于开始掉称了，加油！
今日饮食：早餐 两个鸡蛋一杯牛奶 午餐半碗虾仁炒米，四五块鱼块 晚餐两个菜夹子，夜霄一杯牛奶
今日记录：白天和单位同事一起去看望了以前局长爱人，确诊肺癌一年半，人被折腾得只剩皮包骨头了。知道是这个情况，当亲眼目睹时却又是一种说不出的难受，明天和意外真的不知道哪个会先来？一家人平平安安健健康康的活着真的就是一种最大的幸福，珍惜当下，认认真真生活在每一天。
今日阅读：微信读书1小时《杨本芬女性三部曲》
今日工作及学习：手头放了一堆事，还是不能进入状态，相比昨天有进步，下午及时处理了三五件工作上的事。学习还是未启动，需列上议程了。
今日反思：
好好吃饭，好好睡觉，好好工作，好好爱这个世界，你己经非常幸福了。
