（一）

又一次提到这个话题，是发现一个人每天就这么多时间和注意力，如果想要学习的太多，可是又兼顾不了，会有很多的焦虑，怎么办呢？不着急是安慰自己，但是有方法可循，就是记录时间，也有人用大白话概括，就是对自己狠。其实仔细想，如果每天用在学习上的时间多一点就算是多自己狠的话，真的不叫狠，那是真爱自己。

昨天的文章，《爱，原来就是一场自我教育》，真正的爱就是成长，爱对方，是让对方能真正成长，去遇到更好的自己；真爱自己也一样，，也是要求自己成长。

而昨天没有说到的是，成长，心智的成熟，是反人性的。有一种消极的力量，就是熵的力量。也是在《少有人走的路》里面提到的：根据热力学第二定律，经过数十亿年的时间，宇宙会完全分解，其高度降低至最低点，成为没有任何形状和结构，不再发生分化的死寂状态，这种没有组织，不再发生分化的状态，我们称为“熵”。能量自然从高处流向低处，最终进入熵的状态，称为熵的力量。进化过程就是与熵的力量彼此抵触。心灵的成长，心智的成熟，就是不断努力，要同熵的力量对抗。

（二）

接下我们还会提到懒惰，懒惰也是我们内心熵的力量。

而心智的成熟，我们所说的成长，就需要不断的与这些力量对抗。那么这里和柳比歇夫的时间记录有什么关系呢?

最终是成长了还是屈服于懒惰了，不同的结果其实是有原因的。如果没有想到这里来，怎么看都觉得柳比歇夫太变态了，把时间记录的那么精准，不但记录每一天的时间都用去哪里了，还写总结，还做计划。他为什么要这么做呢？

读过几遍《奇特的一生》，做时间纪录是因为受胡钦元同学的影响，觉得他都这样厉害了，还这样认真到让人汗颜的做时间纪录，图什么呢?我就没有脑子的也跟着记录起来，我发现的第一个好处是，我每天还是要做那么多事情，但是我用来读书的时间，就是多了起来。后来买了这本书读，只是知道了要坚持记录下去，后来在读，才发现，记录是最浅显的一部，而定期的反思，总结，才是最积累能量的一步。

记录：是觉察。也是对自己启动自知自觉的过程。

总结，反思: 是在反复的对自己自知自觉，是缓慢的过程，而这个过程，自我纠正和自我调整，会慢慢体验到对自己的掌控，清楚我们在说什么，在想什么，在做什么，自我驾驭的力量在积累。

再回头读李笑来的《通往财富自由之路》，不就是元认知能力在增强。

回到最初的问题上来，也知道了成长的好，也知道真正爱自己就是让自己成长。可是怎么做到，起先的方法，就是通过时间记录。先记录时间，知道该怎么一步步的来完成自己的一个个目标，才是保证目标完成。

所以，同样是在学习，在有人看起来就是对自己狠，而在有人看来，这是在真正的爱自己。

（三）

我自己现在还是会每天都记录自己的时间，看哪里的时间浪费了，哪些时间效率太低了，这都让我时刻觉察到自己，当然也会有意识的放松自己。最有用的是能对自己有一个客观的评价，比如一周总结的时候，没有完成的就是在那里，你哪些地方偷懒了，还是很客观的观察的到。

有这样的感触还是因为，会发现很多人好像不相信自己和成长有关系。为什么不相信呢，只要生命不息，就应该折腾不止。有时候看自己朗读英语走了很远的路，虽然也还是没有很好的成绩，但是我不抵触去阅读原版书了，最大的收获是，我对自己学会，把英语变成自己的技能有信心了。

而如果一开始我没有去记录我的时间，我可能更多的是想去实践这些学习，但是苦于被生活中的事情所埋没，而抽不出时间来。所以，回头想，理想很多，比如学会英语对自己来说很重要，但是也要开始于脚下。也不是一开始就能体验到记录时间的好处，而是在记录中慢慢知道了自己一天可以完成的练习的量在渐渐增加。

甚至包括这样的写作，如果没有一开始决定和自己的懒惰，内心熵的力量对抗，就不会有每天必须写下1500字。虽然做到每天写下1500字也并没有什么了不起，但是要相信积累的力量，一天1500字，30天就是4万5千字，偶尔有写不出什么的时候，也要逼自己写下去，但是，30天之后，再回来看，和现在的感受由绝对是不相同的。现在不能理解积累，是自己的过往从来没有体验过积累达到之后的感受。每当这个时候，要让自己跳出来。

这些，都是在爱自己。