R 阅读原文片段
说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；
当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。
I 用自己的语言重述知识
精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。
A1 联系经验
对于手机不离手的年代，我也被手机困扰着，因为我和老公也很长时间没有真心关注彼此。早上我起床上班，老公还没起床，晚上回到家，老公不是在玩王者荣耀，就是还在外面忙没回来，就算12点回来了也是要玩几盘王者荣耀，我每次都是抱怨几句从来不陪我，家就只是睡觉的地方。看着渐行渐远的我们，失落、无奈。
A2 知识运用
今晚，我要跟老公约法三章，每天晚上无论多晚，都要给彼此10分钟，把手机放下，专心聊聊天，关心彼此。
來源：简书
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