哈哈哈不要想歪，我的意思是：如何在这几天最快“用套路”吸收、输出四位老师的课程。

在这里提供给大家一份ORID总结方法。它又被叫做焦点讨论法，是一种对事实进行分析和感觉的方法。那么和昨天老师提供的小套路一样，每个字母对应的含义究竟是什么呢？

“ORID”式的输出方式：

Objective  ( 事实 )：代表着我们能观察到的客观事实层次，可以提出的问题如：我们已经完成了什么？我看到听到接触到的是什么？

Reflective  ( 感受 ): 情绪感觉层次，包括我们的喜怒哀乐，可提问如：最具挑战的内容是什么？整个过程中我情绪最高涨或者最低落又是在何时？因为什么事情？

Interpretive( 想法 )。 诠释层次， 即我们对于事物或者过程的理解，反思，可提问如：我学到了什么？有什么规律？事物间的联系在哪里？

Decisional ( 决定 )。 决定层次，就是你接下来的打算，不用多说，这就涉及到方法论以及行动层面了。

更深层次的理论讲解、来源等等，相信你可以找到很多；我这里就是单纯分享下自己的输出方法心得。

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对于ORID总结法，我的理解是：任何事情都有其本身的规律，不论是物理知识，哲学基础，商业规律等等，都有其本质的内容，有其固有的组成结构，不论我们看到或者没看到，想到没想到，主动发掘还是被动告知，这些东西都是存在的，借用哲学的话来讲都是不以意志为转移的。

既然结构与价值本来就在那里，不去挖掘，不去发现，不是明知道有“馅饼”却不吃么？知道了规律与方法不去做，不是在逃避么？逃避不是每个人都不愿意做的事情么？勇敢，不一直都是我们崇尚的品质么？除非你说，我就是愿意用逃避来麻痹自己，那没办法，我只能说躲得了初一躲不了十五，欠的总要还的。不过好在，从价值观角度梳理了大家的自我介绍后我发现，BM里的伙伴们都是勇敢的。

那么每个事物、每个理论里的基础事实，甚至科学原理，我们都有能力发现，都能看到、听到、闻到、尝到、摸到、触到。最简单的，听到了，看到了，如实记下来就可以了----不论是一个词，一句话，还是一个例子。总之，一堂课后，回忆一下，自己总能记住些什么。

接下来是如何记，从哪里记。

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每次看到小伙伴们能将老师的讲课完整梳理出来，我都很羡慕，因为说实话，目前为止我从来没有完整地输出一场演讲，完整地将框架、例子、重点观点全面、详略得当地记录出来。那每次我在吸收什么呢？能从哪里吸收呢？

最兴奋、最新奇、最困惑、最...所有激起我情绪的点子、例子，尤其是认知，都是我关注的焦点。

如果课前有时间，我们当然可以提前梳理自己的困惑，梳理自己对某个话题已经有的东西。可如果没时间，或者尚且没有养成这个习惯，我觉得没关系，一点点来：最起码听课的时候，有一点我们自己该清楚：哪个观点我听过，哪个观点对我来说是陌生的。

对我来说，一年半前初期接触“自我成长”“思维导图”“认知升级”“知识变现”“时间管理”等等这些概念时，所听到的所有认知都是陌生的！每堂课听起来都要记录好多东西，且只记录课程框架，那些组成框架的名词对我来说就是小山一样的概念了，更不用谈自己的感受甚至输出。但随着听课内容的丰富，随着尝试的方法增多，伴着践行后的各种感受刺激，现在每听一次课，都能立刻在脑海里浮现出：哪些理论和概念曾经在哪本书里看到过，听哪位老师提到过，甚至哪个理论自己践行过、总结过新的方法论...因此，最喜欢听课时允许自己脑洞大开，“浮想联翩”是我最兴奋、最期待的时刻，因为这时我总能不断产生新的理解，新的行动方向。逐渐就发现了这个新的惊喜：我可以即刻输出能在自己身上立刻用到的方法论，甚至有时不止一条。

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所以，如果有一节课听很多遍，其中一定有一遍是这样----甚至对于每天通勤时只听过一遍的课（比如得到，比如逻辑思维）更是用这样的方式：

听到某个理论会立刻联系自己的生活场景，进而设想这条理论对应的这个场景可以做出哪个动作。注意，是做出哪个动作，并非什么方法，也不一定是什么措施，更不是什么流程，就是第一个会去做、能去做的那个动作！

比如，在昨天的课程中，听到老师提到了以价值观为基础设定目标，这个观念我几个月前接受过，整理过自己的价值观，当即就开始回想现在的行为哪些符合价值观，甚至我此次加入的训练营中，能体现我的什么价值观，如果想要提升输出能力，那么我做到了什么呢？

再比如，听到“有道理式”和“有效果式”的目标确立法，我一直纠结的地方就在于寻找“道理”，所以在明确效果，量力而行上有所欠缺，唯一能衡量自己效果的方式就是目前每天都会记录：今天一天完成了什么工作。一月完成清单已经有了，二月的日结算清单正在进行，所以“效果式”的目标确立法我很是触动，这让我瞬间又明白了一个“日清单记录”的意义，即：衡量自己的能力范围。

等等，以上就是简单的两个例子，所以整堂课下来脑袋里真的像开了花，听到一半我就已经成了老师的新晋迷妹，因为过去就算听最崇拜老师的课，脑子里都没有如此多的思维碰撞。

所以，举自己的两个例子就是想说明，随听随记捕捉脑子里的想法，让自己多和生活场景联系在一起，就在于为了不让自己忘记行动，不忘记“收获”，能立刻记住一个接下来要做的东西，从而将自己从拖延中解救出来。这种即刻的行动启示启示可以很简单，比如最好是立刻创建哪个文件夹，拿出哪个本子在哪一页写个什么题目，或者想到立刻找谁讨论，就把和他聊天对话框打开...等等。

既然觉得某个理论好，为什么不立刻做呢？既然决定要做，第一步越简单越好；有了第一步，何愁后面进行不下去呢？就算后面进行不下去，这不是很正常的事情么？保持耐心接着做就好了啊！

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发现了吧，到这一步时，决定后的行动就是自然而然的了，你的“不愿意半途而废”的完美主义会让你在迈出第一步后，如果继续不下去，心里就会别扭，就会发痒，就会难受，对吧？就算后面要调整，很大可能性上你会继续下去的，对吧？

那么对于接下来的执行步骤和计划，也不用有那么大压力，有了第一步自然而然会想到后面的步骤的。

无非认识到这样的事实就可以了：我所列的方法并不完美，并非完整，并非一定有用，并非完全正确；但是，也并非一无是处，更不该是空话，一切只要做起来就可以了，我们后面还会修改，还会迭代的。

所以总结起来，ORID就是这样让我快速输出的：当听到某个观念让自己为之一振，立刻捕捉下这种感觉，立刻记下脑海中浮现的与此有关的第一个应用场景，然后立刻输出立刻去尝试。只要开始了第一步，就会在践行中对这种观点越发清楚，越发理解的。相信我，明天你可以试试，或者待会儿再次爬楼复习时，你可以试试~