我的内在女人，内在男人和内在小孩
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1.心赏自己越来越会爱自己，早上乘着阳光正好，心情美妙，边给儿子刷鞋边敷面膜，做艾灸。坚持下来，身体的不舒服一定会有改善的，会越来越好。
2.心赏自己是个做事情认真的人，承诺的事情一定到尽力做到精益求精。
3.感恩思源下午跟我一起准备周日活动的事情，有人分担和商量，能量加倍。我很有信心。
4.感恩晚上卡牌活动中小组伙伴们越来越好的状态和越来越深的连接，活动结束了大家都还舍不得走，很受滋养。
5.感恩老公主动联系告之出差行程，我们各自安好，各自丰盛各自的人生，彼此之间又相互牵挂，幸福的感觉就是这样的。我是独立的，又是被人牵挂的。
6.晚上下课等舟舟一起回家，路上儿子很体贴，得知我感到身体很乏，担心我是不是在发烧，上楼的时候一路拉着我上楼，我的儿子是小暖男，心赏你的温柔体贴。
7.越来越能够看到儿子的优点，自己泡脚的时候，看到儿子也喜欢泡脚，他很会爱自己。
今日觉察：当我真正放下对孩子的担忧时，他反倒能够做的比之前还要好！我每天都在跟他说要早点儿睡觉，熬夜有很多坏处，那只是我自己的体验，对儿子依然没效果，等他经历了几次以后，自己得知熬夜对自己影响很大，白天上课没精神，晚上作业不会写，自己就知道注意了。经历不是坏事，家长不能剥脱孩子经历和体验的权利。
