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有关服务个谈部分，当时个谈的来访者是一位高中学生，之前还在想，这个年龄的孩子还在叛逆期，如果她不讲话或抵触我应该怎么办，面对孩子对我来说也是个挑战，调整自己怎样都是可以的，如果真的不讲话也是可以的，带着这样的想法开始个谈，刚开始女孩有点紧张，闲聊帮助她放松，告知她保密原则，来访者前边只说，我是问题学生，学习很差，倒数第二，到后来慢慢敞开，诉说自己的困难，越来越敞开。
个谈过程中，身体会有跟来访者同频的不舒服的感觉反映，去体会来访者的所思所想，体会对方的感受。在探索过程中，当来访者表达负面情绪时，我身体特别不舒服，说到负面的词语，我身体跟着紧，难受要窒息的感觉，有一段时间怕陪伴是怕体会这个疼痛的感觉。最近在陪伴别人的过程中，感觉可以带着觉察及时抽离出来，很欣喜，忽然想到心理咨询师培训时老师很形象的形容共情的体会就是：仿佛我是你，但我不是你，进得去、出得来，这是共情的很好境界，感恩这一切的体会，祝福越来越好。
分组服务的过程中，遇到挑战，感谢这次的挑战，让我学到了，配合团队，把控主场，关注到团队每一位成员，觉察到隐患问题及时处理。感恩涓老师许老师给予的建议，感恩蕾蕾帮我回忆整个过程，重新梳理一下让我清晰了解成长点。感恩玉霞和我分一组承担了很多。
说是去做服务，其实得到了很多的服务，感谢萍乡人的质朴，感谢小组成员的敞开，她们的敞开，她们的真情流露感染了我也滋养了我，感恩玉霞付出很多，感恩许老师涓老师的付出，收获很大，感恩一切美好的发生，期待虎门香港见。
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