各位亲爱的小伙伴儿们，大家中午好，我是文雁。非常开心有机会在这里跟大家分享我参加擂台赛以来的收获和感悟，感谢姚老师和义工们精心策划的九十天咖啡冥想擂台赛，感恩大家的付出，同时也感谢大家的聆听。谢谢主持人~
今天我跟大家分享两个方面的内容，我在参加90天行动营以来的收获和遇到的挫折经历，希望能对大家有所启发。
在参加擂台赛之前，我其实是很纠结的，担心自己坚持不下去，也担心即使坚持下去，万一没有收获怎么办？我的两个伙伴儿阮阮和淑红给了我很大的支持，在此我要特别的感谢他俩。
我的90天咖啡冥想的目标是先生的健康和孩子成绩提高。让我没有想到的是，在擂台赛刚刚一个月的时候，我已经收获非常大了。种子的威力，咖啡冥想的威力大大超乎我的预料，我得到的比种下的，比预想的多很多。
种下健康的种子，收获先生重视自己的健康，孩子胃口大开，夫妻感情和睦。
在生活中，我是一个不重视健康的人，先生的健康出现问题，我知道这一切都来自于我，我必须要有所改变。为了先生身体健康的目标，我开始有意识的种下健康的种子，给家人提供健康的食材，少点甚至不点外卖。
我并没有把我的计划告诉家人，我只是这样去做，在先生想点外卖的时候，我也只是温和的给他建议，很神奇的是，他接受了我的建议。并且，在周末的早上，当我练习瑜伽的时候，他主动动手给大家做早餐。
他开始慢慢的接受我的建议，比如使用精油香薰、涂抹精油、自己动手做饭等等。这在以前，凡是我给他的东西，没有经过科学验证的东西，他都会排斥。
另外，我在种健康的种子之后，有一个意外的收获，就是我家小宝的胃口越来越好。他从小脾胃弱，胃口不好，人也长的小小的、瘦瘦的，对食物基本没有什么兴趣，吃饭是个大难题，只吃自己吃过的，喜欢的食物，而且只吃那么几种食物。
对于没有吃过的东西，连品尝的机会都不会给自己。大概是在擂台赛一个月以后吧，小宝的胃口越来越好，对于没有吃过的东西也开始尝试，不拒绝。
他常常是热情洋溢的象第一次吃我做的饭那样说：妈妈，这个包子是怎么做的呀，简直太好吃了，太美味了。或者说，这个菜怎么能这么好吃呀？这在以前是从来没有过的，他从未觉得有什么东西是好吃的，他也并不觉得吃饭是很重要的事情，不觉得身体是很重要的。
其实，这些这都是来自于我不注意身体健康的种子，觉得吃饭不重要的种子。潜意识中，我对吃饭也是极不重视，尤其是忙起来的时候，甚至一天都不吃饭。如果不是我有意识的去种种子，去回看自己的坏种子，我根本意识不到这些。
我们都知道，健康出问题，很多时候，都来自于情绪，我知道这一切都来自于我，我无法劝说先生学习管理自己的情绪，或者改变他，但是，我可以调整我自己的情绪，给家人一个舒心、愉悦的家庭氛围，那么先生生活在这样的环境中，他自然就会平和、愉悦。
另外，先生平时工作很忙，无暇顾及我们，我就自己张罗家里的大小事情，照顾好老人和孩子还有我自己，让他不必因为家事而烦心劳神。即使遇到难题，我也是大事化小，小事化了，自己一个人承担。
当孩子们取得进步的时候，当我们有开心的事情的时候，第一时间跟他分享，让他跟我们一起开心。让我意想不到的是，先生对我们越来越有耐心，越来越关心我们，整个家里都能感觉到越来越有爱意在我们之间流动。他会主动给我拥抱，体贴的叮嘱。对于不善于表达自己情感的先生来说，是极为难得的。在我们之间，这种爱的感觉甚至胜于恋爱的时候。无意之间，收获了和谐的关系，爱的甜蜜。
我的另外一个收获是：种下分享智慧的种子，孩子不但成绩大幅提高，而且综合能力飞速提升，人也更加自信、乐观。
孩子成绩提升，尤其是大宝的英文成绩提升，一直是我特别想要达成的心愿。所以，我有意识的去种分享智慧的种子，我一直以为自己是很乐意分享的人，直到我特别有意识的去分享的时候，我才发现，其实，我之前的分享都是有所保留的。
我会有担心，如果我把好的资源、好的学习方法都分享给别人，那么，别人的孩子不就更牛了吗？但是，格西老师说，想要什么，先给出去。所以，我就有意识的克服小我的念头，大方的分享。
在我找到业力伙伴之前，我是遍地开花的种种子，抓住一切机会。只要是有家长对孩子的学习有焦虑有担心，我就会分享学习的方法，开解他们的情绪，帮助家长缓解焦虑。
只要我有的资源，不管是音频还是视频的学习资料，只要有人有需求，我都会毫无保留，慷慨大方的分享给他们。提供网盘下载，或者直接用U盘拷给他们。
有的妈妈不会给点读笔装点读包，我会拿回家帮他们装好，并且确认能正常使用，鼓励他们带孩子多读书。我会推荐徐老师关于中国孩子学习英文的方法的书，把自己的书借给他们读，甚至有时候，会主动赠送。遇到英文水平不好的妈妈，我会推荐有原版学习音频、视频的学习资料给他们，帮助他们解决妈妈不能陪读的问题。
我们学校的英文书特别厚也特别贵，小朋友每天背回家会很累，所以，很多人会找高年级的学长借阅旧的教材，备在家里使用。有一位我不喜欢的妈妈跟我要小宝的教材，要是以前，我会不情愿，会犹豫。
但是，学习了种子法则之后，我毫不犹豫的把小宝的书送给她。而且，我会主动问比大宝低一年级的学弟、学妹的家长，是否需要学校的教材，然后把教材免费赠送给他们。孩子们读过的英文书，不管多贵，我会赠送给低年级的家长，只为了他们的孩子学习起来更加的方便。在孩子班级的图书角需要扩充书籍的时候，主动让孩子带书去学校，当发现家里有小朋友们可能需要的书的时候，主动联系班主任给孩子们提供阅读书籍。
在上个月的MAP考试中，两个孩子的成绩都特别的优秀，大大出乎我的预料。尤其是我一直很焦虑的大宝的成绩，说实话，看到成绩的第一眼，我激动的热泪 盈眶，难以相信自己的眼睛，一切都像做梦一样。
而且， 大宝的情绪越来越好，跟同学相处也越来越融洽，自信和希望的笑容越来越多的出现在他脸上。大宝的老师甚至会主动打电话给我盛赞孩子在学校的表现，领导力、组织能力、团队协作力、友爱同学，让我大感意外。我想，除了成绩之外，行为品格其实是更重要的部分。不是吗？
所有这些，都是出现在我遇到我的业力伙伴儿之前发生的，已经足够神奇了，不是吗？所以，种子法则，真实不虚；咖啡冥想，为梦想助力，你想要的，都能实现。在我遇到我的业力伙伴儿之后，更多的神奇出现在我们之间，那是后话，有机会再跟大家分享。
另外，关于咖啡冥想，思思的分享给了我很大的启发，我的睡前冥想做的不太好，常常就睡着了。所以我每天非常认真的写咖啡冥想的美文，写的过程全情投入，专注而喜悦，写完再看一遍，我自己都难以相信，每天居然都会有那么多新鲜的好种子，这也激励我继续种下更多的好种子。这个过程，真的非常非常的神奇，只有亲身经历过，才能体验到。
最后，我分享一下我遇到的挫折，以及我找回力量和前行的勇气的经历，希望对在这个过程中遇到困难的小伙伴儿一点启发。
我要特别特别感谢琳娴，当她邀请我在擂台群做能量午餐分享时，我正处于情绪的低谷，我很犹豫，因为这几天状态真的不好，虽然我有一些收获，但是，在这样的状态下，真的很难分享出美好的感觉。
琳娴温和的陪着我，我感觉到她的耐心、陪伴。对于我的惭愧没有评判，没有说教，也没有用理论来给我束缚我。只是分享自己的心路历程，分享自己的成长和失落，让我感受到了巨大的诚意和真切的温暖。她的陪伴，给了我支持，让我拿回了力量，找到了重新开始的勇气。所以，非常非常感谢她。
我的分享到此结束，再次感谢大家的聆听。
