蜂蜜被视为养生保健的圣品，作为一种性质温和的食物，蜂蜜的保健作用比较多，而且老少皆宜，尤其对于女性来说，更是大有裨益，常食用蜂蜜能够使皮肤白嫩光滑，面容红润，保持青春的魅力。咱们看看它都有那些功效吧
第一、蜂蜜能改善血液循环，因此对于心脑血管疾病有一定的好处；
第二、蜂蜜对肝脏有保护作用，有促进肝细胞再生，对于肝细胞的损伤的修复，能够提供很好的营养成分，所以对肝损伤的病人，食用蜂蜜好处多多，同时对脂肪肝也有一定的医治效果；
第三、蜂蜜它能够迅速的提供咱们机体所需要的能量，消除疲惫、增强体质，同时对疾病产生比较强的抵抗力，因为蜂蜜它含有比较高的能量，同时含有非常丰富的营养物质，因此当我们工作劳累或者是由于疾病感到身体特别疲乏的时候，食用蜂蜜，有很好的保健作用；
第四、蜂蜜有灭菌的作用，它不仅对牙齿没有影响，而且能够在口腔当中起到一个灭菌消毒的作用，所以对于小朋友，比如说我们害怕吃糖或者是甜的东西对牙齿不好，但蜂蜜没有这方面的这个副作用；
第五、蜂蜜外用可以抑制一些皮肤的损伤，特别是烫伤，我们将蜂蜜涂抹在损伤的，烫伤的一个皮肤的表面，能起到一个敷料的作用、预防感染，同时它也能够促进创伤的皮肤的修复；
第六、失眠的人，我们如果每天睡觉前冲一汤匙的蜂蜜，能够改善睡眠，因此蜂蜜它的作用特别得多，我们根据自己的情况可以应用
蜂蜜还有润肠通便的作用，特别是对于老年性的这种便秘，或者是习惯性的便秘，我们常常用蜂蜜，可以起到润肠的作用。
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