这是《零秒思考》我的实践版。
「“只有记录才能够回顾，只有回顾才能有反思，有了反思，才会有提炼，有了提炼，我们才更能够不断成长”」。很多你所谓的选择，只是在逃避罢了。读书不做笔记，学了知识不去践行，幻想以最小的风险，最低的成本，瞬间获得巨大的回报，这和赌徒有什么区别，同样的，会和赌徒一个下场——一无所获。将心中的想法一个一个写出来，用笔来思考，留下思考的轨迹。
Topic 1：焦虑怎么办？
1、焦虑甚至绝望是大部分追求上进心人的常态吧，可能因为读过了那么多优秀人的思想，认识到自己的愚笨，缺点如筛子孔般数不尽。可，仍然对于未来有些期待，于是就痛苦的挣扎，想破局而出。焦虑由此而生。
2、焦虑也可能因为看见身边太多人的成功，其实，那是因为，你没有看见人家背后的付出。所以，看不见的往往比看得见的更重要，看得见的是人家的成功，看不见的是人家的心法。一样读同样的书，就如，在同一锅羊骨头汤里，人家捞上来是羊肉，自己捞上来的却是碎骨。——关键在于心法不同。实际就是知识和能力之间的转换功力。
3、两个重要能力：阅读理解能力、知识加工转化能力。
4、提取练习。阅读过程或完成问自己几个有趣的问题：1）这本书说了什么？2）哪些内容对自己有启发？3）这些内容在自己的工作生活当中应该怎么用？提取练习，可以梳理出自己一些不理解，不明白的概念。因为不理解便无法留下深刻的记忆，是提取不出来的。
5、概念梳理方法论：1）它是什么？2）它不是什么？3）为什么？它是更好甚至最好的？先清晰的定义概念后做比较。将遇到的任何问题，自己尝试着拿出大于3种的解决方案，逐步让自己习惯思考。最重要的得到相反的方案，锻炼换位思考能力。所有的原则盲目遵守并不能彻底的执行到位，只有对照原则进行自我反思，问做了吗?做的怎么样?还能更好吗？从而探索出自己的原则体系。
6、想要什么？然后，找方法，不停的找，找，找。找多了自然有办法了。
7、我们在路上经历过的，看到的，思索过的，或许才是生活真正的意义所在吧。焦虑是常态，急功近利不能要。
Keep going.
