一，付出不亚于任何人的努力。今天拍了五条视频，感觉很累。整个人的状态都不好了。明天去看医生，排除一下是不身体发生了问题。在状态不好时，感觉身体健康是一，所以做事业，首先的前题是有良好的身体作支撑。
二，要谦虚，不要骄傲。
三，要每天反省。坚持。反省，不是自我否定，自我伤害自己的心灵。
四，活着就要感谢。身体的很不舒服的反应是果，果出现了，那就有机会消业。这是我一直透支身体的必然结果。要适当休息，身与心得以休息。
五，积善行，思利他。与人沟通，把注意力放在对方，生起感谢之心，感恩之心去聆听。
六，不要有感性的烦恼。今天拍视频，体感很不好，生升了很多对自己的否定，没有及时调整过来。遇事不能急，专注在解决问题的方面。
