张雲芳 焦点解决网络课程中级15期坚持分享第297天 20200403
今天一早作为观察员进行约练，感受如下：生活中自己也很努力，但当别人给予我们肯定是，又觉得自己没有做的那么好，心里很不舒服，对自己没有特别多的自信，具体在约练当咨询师的过程中，作为咨询师角色没有一个主线，总是左蹦蹦右跳跳，还怕自己做不好，这种状态不是自己想要的。一场咨询就像上一节课一样，要围绕教学目标进行，那么咨询要以当事人的目标为核心，目标是导向，然后找资源，当事人的成功经验、希望和愿景、做到的部分、个人特质等都是她的资源，那么怎么才能获得这些资源呢？东问问西问问也是了解情况，搜集资料的方式，这也是在摸索怎么才能挖掘当事人更多的资源的方式，也没有什么不好，有了更多的试错，才能获得成功的方法。这一点让我想到了，共产党一路上遇到的各种失败，正是因为对这些失败进行了深刻的总结，得出最有利于我们接下来该怎么应对的经验，共产党才取得了最后的胜利。可能比喻不是特别恰当，但一开始的摸索也是作为咨询师成长的必经之路，此时当事人老师对于自己的方式方法有了很多的肯定，对于当咨询师也提高了几分的自信心，这个时候做咨询师，会更加放开自己，相信自己有更多的能量去完成，对于自己是尽力就好，更多的去陪伴当事人。那么此时，如果遇到优秀的当事人会有什么感受，尽管有些当事人很优秀，可她们之所以来梳理问题，一定是被什么问题卡住了，或者是一句话，对于别人来说没什么，可他就被困住了，问题就像是一道跨不过去的坎，当下的他就是一个“无助的孩子”，再看看他的优秀是什么感受呢？每个人都有优缺点，优秀也只是其中一个面向，我们都是平等的，而不是高高在上的，我们应该是相互尊重的关系。在讨论这个地方时，我的情绪也释放出来了。我想到在做事时应该直接链接事情本身，不应增加自身的各种剧情，才容易做好。咨询前的各种纠结、担心做不好就是自己的剧情，一旦出现这些就会产生内耗，最后影响我们做事情的效率。接下来咨询师老师的循环问句特别精彩。例如：心态好了再去做咨询师会怎么样？放的开了专注去做会有什么走向？别人夸自己优秀什么感受？自信心提升了的意义是什么？最后咨询效果以来访者为标准（效果有可能是在咨询室外），方法在当事人那里，我们只是协助其梳理，这样就减少了自己的压力，以后在面对咨询师的角色时会更加轻松。通过梳理，自己的小纠结转变为满满的能量，自信心提高了很多，一场精彩的咨询结束了。我不由得感叹，心理学让生活更美好，人生更幸福。
最后特别开心的是自己约练达到100场，虽然这对于其他老师来说是很容易做到的事，但对于我来讲能够约练100次，抽出150多个小时真是太不容易了，通过这一百场的约练，做过咨询师，做到观察员，更多的是做来访者，不管是那个角色自己都学习到了很多，特别是完善自己这一方面，我很感谢各位老师，同时也感谢坚持学习的自己，正是因为这种一点一点的坚持，我实现了自己设置的约练100场的小目标，接着要继续抽时间坚持学习，在不影响日常的上课和陪孩子的情况下，走在不断接近自己目标的路上。
