练习:
没评价没指点,只是平静说出事实(及引起情绪的原因),
比如:
1. 早起看了一小时书,他很满足。
2. 聚会迟到了大家让他请客,他百感交集,哈哈。
3.姐姐专程来看她,她特高兴。
一起来吧 ^_^
今天你的心情怎样?来吐来吐槽吧槽吧
另:你正式地介绍过情绪给自己认识吗?
练习:
没评价没指点,只是平静说出事实(及引起情绪的原因),
比如:
1. 早起看了一小时书,他很满足。
2. 聚会迟到了大家让他请客,他百感交集,哈哈。
3.姐姐专程来看她,她特高兴。
另:你正式地介绍过情绪给自己认识吗?