如何才能记得又快又好

场景
老师:这道题明明做过怎么又错了?
学生A:什么时候做过?我怎么不记得了?
学生B:我记得好像是上周测试做过,但记不清了。
学生C:在上周周测的第三题,不过我只记住了错误的选项,忘了正确的选项是什么了。
这段对话是不是很熟悉?你是不是也曾经说过一模一样的话?经常在考场上会遇到一些曾经做过的题,但是偏偏又记忆模糊不清,只能在垂手顿足之间眼睁睁看着分数擦肩而过,然后后悔,早知如此,当初怎么就不好好复习呢?相同的内容,为什么别人记得住,我就记不住呢?
今天我们就从心理学方面来探讨一下,如何才能把知识点记得更加清楚?
记忆是什么?记忆就是过去经验在头脑中的反映。过去的经验指的是哪些呢?它包括四个方面:看到过的事物、对问题的思考、当时的情绪体验以及做过的动作。如果把记忆按内容进行分类,可以分为五大板块:情景记忆、情绪记忆、动作记忆、语义记忆以及形象记忆。形象指的是事物的外观,比如物体的大小、形状、颜色等等。弄清楚了概念的内涵之后,我们来看看,可以从哪些方面来提高记忆力。
我们现在说这个人记性真好。那么久的事情了还记得这么清楚。这句话里的记性其实包含两个方面;一个是记忆,另一个是遗忘。记忆是把东西输入脑袋里去,遗忘是让它不受任何干扰、不随时间的推移而忘记,能随时提取。今天,我门只讨论如何把东西输入进去,即记下来。
方法一:仔细观察。人的眼睛是世界上最好的摄像机,它是一部动态的三维立体可思考的摄像机。小学书本的知识里,概念知识占了百分之七十,一本书,大部分都是在告诉我们什么是什么,比如:天、地、人、树叶、河流、天坛、故宫等等,这些都是事物名词,在生活中有具体的事物可以进行观察、对照。如果在生活中,我们注意观察事物的特点,就能将词语与具体的事物联系起来进行记忆,记忆的效率就大了很多。海伦凯勒的老师沙利文,能教会既看不见又听不见的海伦凯勒什么是水,用的就是这种方法。她把凯勒带到河边,让河水流淌过她的水心,再写下“水”字,让海伦凯勒一下子就记住了这个字。
方法二:勤思考。单纯的概念记忆,只能让概念进入你的脑袋,但并没有逻辑。这就好像你把一个东西买回来了,但是却随手丢在了家里的某个角落,真到用时,又得费时间去找,可能还找不到。如何避免这种情况的发生呢?把概念进行分类并构建一个知识库,然后给这个知识库编排一套属于你自己的存放物品的公式。这个公式怎么来?思考。思考可以帮你理清事物与事物之间的因果关系,更好地理解这个概念并进行分类存储。比如123456789,这类的数字就是按照大小排列的逻辑存储在我们记忆中的。
方法三:题海战术。多做题,题海战术,这是很多老师都喜欢的方法,也是目前看来,最有效的方法之一。这种方法把解题方法单独抽取出来进行肌肉训练,通过不断的强化思维的过程来达到长时记忆的目的。但题海战术不仅仅指题目的数量,至于如何进行题海战术,这又是另一个话题了。建议大家可以去看看《跃迁》。
方法四:强烈的情绪刺激。
“这个单词这么长,你怎么就记住了?”
“上次没默写出来,你把我骂得狗血淋头,我当然记住了。还不记住,又要被你骂了。”
这个学生进行的就是情绪记忆,处在某种强烈的情绪中的内容一般比较容易让人记住。这也是为什么如果考的不理想,被臭骂了一顿之后,下次就能考好点的理由。
方法千千万,不用等于无。愿大家都能灵活运用,记东西又快又好!

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