昨天没有更新是因为在全情的陪着家人，又应了平安夜这一天，一家人守护在一起让我能想到的就是：温暖 这两个字
最近和朋友小聚，闲聊说起我写文章和录音的这个事情，他说：怎么感觉你每天都是那种淡淡的忧伤？我微笑着说：只是简单的想静静地看着生活里发生的一切，没有什么刻意的观点，而在这里记录生活的点点滴滴，我 可以做我自己。
晚上家人又一起闲聊，说到关于有一些负能量的人，要不要交往。我只觉得，物以类聚，人以群分，你做不到遇到的人都是你心里所想的样子，你看到让你不爽的行为举止，其实那是你自己内在投射出去的象而已，不然你也不会看到，甚至不会去感受到，因为那和你无关。
聊天的过程中，其实也是在帮助我自己，我是一个情感里特别敏感的人，这和小时候的成长经历和原生家庭，以及所处的环境有很大的关系，以及现在所做心理疗愈的职业有些关系。
家人昨天提醒我了一点，他说：你怎么总是喜欢把人性最真实的一面老拿出来说。我反问：这样不好吗？难道非要带着五彩斑斓的面具生活吗？伪装出一副岁月静好，与世无争，积极向上的样子
在我的世界里，我认为的正能量，就是如何处理好人际关系，怎样做到爱自己爱家人爱身边事物的责任，怎么做到他人需要的付出，怎么活出自己的价值。自律，温暖，积极，谦卑，感恩。
我讨厌极了这样的一类人：口口声声说你看我多爱你，然后做着伤害你的事。口口声声说自己多孝顺，结果连陪伴和付出都做不到。口口声声说，孩子我是为你好，站在道德之高点上强迫孩子去完成自己未完成的梦想。口口声声说，咱们是好朋友，你难过的时候给不了你任何能量，内心还想笑话你。口口声声说我自己要成为怎样怎样的人，结果凌晨三点还不睡，早上十点还不起，连自己生活规律都控制不了。口口声声说我要做一番什么事业，别人给的建议，却还总觉得这里不对哪不对，然后继续保持着一种傲娇的姿态孤芳自赏。
该思考的一定要学会思考，想要遇见未知的自己，前提是你得上道啊。
今天把去年所看的《他人的力量》这本书，又看了一边，收获和感受大有不同。
我是一个从小就不会处理人际关系的人，以前怕极了与人打交道，生活的经历和会让你学会如何妥协和积极面对生活。
大多数人都会在这三个角色里破坏关系：施害者 受害者 拯救者 ，这就像是百慕大三角的关系一样。
如何去建立和判断一个良好的关系，五大要素：
1.信任
2.意图和动机
3.这个人的能力值不值得信任
4.性格是否合拍
5.过去做过的事情
那么自己能做的事情就是：打造自我负责的独立自主和责任感，勇于接受别人的帮助，讲出自己内心的需求。
最后，不要做那个爱挑毛病的人，这世界和谁都不欠你的，你才是欠你自己的那个人。爱自己和爱他人是共同发生的，是你要将爱这件事内化。
好好爱自己
