台上三分钟，台下十年功。每一次举重若轻的背后，都有相对应的辛勤努力。以前，总是想着我也要什么，我也想成为什么，但却从来没有想过我愿意为此付出什么，我愿意为此忍受什么。而最终对结果产生影响的，恰恰是你愿意去付出什么。
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2017.7.26 D7
《世上没有听一遍就管用的道理》
一、注意力是有限的，消耗在琐事上的注意力越多，用在正事上的精力就越少。我们总是在小事上过于计较，而在大事上又显得格外宽容。别人欠你的东西，似乎什么时候都记得；但是自己欠自己的东西，似乎又很健忘，甚至有可商量妥协的余地。
二、很多道理，讲一遍是没有用的。我们对于自己的记忆力太过自信，总觉得听过一遍的道理都可以记得住，尤其是那种让人醍醐灌顶的道理，会认为自己怎么可能忘掉呢。但实际情况却是，我们用不了多长时间就会想不起当初听过的道理。
三、不要放大自己的痛苦。别人的痛苦再大，对于我们来说似乎都不会产生太大的影响，而我们自身的痛苦再小，也会被放大成“全世界我最倒霉”。这就是我们在面对困难和痛苦的时候，很容易犯的认知偏差。
四、每一次举重若轻的背后，都有相对应的辛勤努力。卖油翁如果没有千百次的辛勤练习，他又怎能“自钱孔入，而钱不湿”呢？很多时候，我们只看到了一个人的能力和表面的努力，却看不到其在背后付出的汗水。然而，恰恰是这汗水最终会对结果产生重大的影响。
五、践行过程不要苛责自己。很多时候大家并非没有毅力，而是因为缺少陪伴，没有同行的战友，所以感觉到孤独，无法坚持到底。
