由骆降喜老师经过几十年的摸索实践而改良后的郭林气功，简单易学而且还高效，每天只要坚持练习半小时即可。
就这一简单的郭林气功，已经帮助很多人重新获得健康幸福。上次骆老师讲了一个真实的案例，桂林市园林局一退休老阿姨得了帕金森综合症（世界疑难病症，无法治愈，结果就是随着年龄的增长智力和行动能力退化而衰亡），平时手抖厉害，无法正常抓取东西。遂找到骆老师，骆老师就告诉她：双手握住支撑物，慢慢地抬起一只脚，把全身重力移到另一只脚上，如此每天反复操作，直至成万上亿次则痊愈。至今老阿姨一直很健康，平时看电视还能单脚站立15–20分钟。
老人为什么会得这样的疾病呢？老师强调，这是上盛下虚的表现，脚即根基不稳，所以手、头会抖。只要把下盘练扎实了，这个世界难题也就解决了。遂举了个例子：盲人则不会得帕金森综合症，因为他们注意力在下肢，故根基稳固则不会得这样的疾病。反过来看常人得帕金森病，除了这样做以外再加调整心态和生活习惯，就能解决问题。
这个功法即简单帮助又大，老师强调适合所有人练习，包括孕妇。如果孕妇一直练习到生产，到时候生产将会很轻松顺利。
这一周我就开始按照老师指导的方法来练习，昨天我就明显感觉到自己双脚的力量比以前增强不少，我记得自己10几岁开始，蹲下来就坚持不了几分钟。昨天我蹲在地上选韭菜，足有半小时也不见累，足见此功法确实如老师所说，这一辈子有这一功法足以保健康。
上次南宁之行有幸得老师指导，我也录了视频，如有需要请留言！！！
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