今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:02

天气：多云，中度污染，温度0-6℃，日出时间7:10

心情：心情很好，控制自己的欲望，选择生活必需的最低要求，我们也可以的，向柳比歇夫学习，追求内心世界的丰富而非向外部索取，每天的时间和注意力都是我们最宝贵的资源，我们应该将之用在最重要的事情上，投资在正确的事情上，而不是追求外部欲望上。

这个世界上的资源对于必需品来说，永远是够用的；但对于欲望来说，永远是不够的，所以古人创造了一个很深刻的词语“欲壑难填”，欲望就像深渊沟壑一样难以填满；又创造了一个“人心不足蛇吞象”来形容欲望的无止境；只有不断的追求内心世界的真实想法，我们才能明白人生的意义，起码是属于我们自己的人生的意义。

纪念日：购买了余剑锋的《行为经济学》课程，清华五道口金融学院，号称金融界的黄埔军校，我也享受一把清华金融才子的课程，并且很便宜。我觉得便宜与贵只是相对的，如果你真的能学到东西，并且在生活和工作中应用到了，收获了，改变了自己的思考和行为模式，那么无论多少钱都是便宜的；如果只是购买了课程，没有学习，甚至是学习了，不仅花费了金钱，还浪费了大量的时间与注意力，精力，但是对生活和工作没有帮助，也没有改变自己的思考模式和行为模式，那么即便只是花了一块钱那也是昂贵的代价。

无论是课程也好，书籍也罢，重要的是以自己为中心，解决自己在生活和工作中的问题，如果能解决一些问题，给我们带了一些改变，无论是思想上的还是行动上的，那都是有收获的；如果不能，那我们可以快速浏览，可以跳读，可以略读，不要觉得书上的东西必须看懂，记住，那是以知识为中心的学习方法，而不是以自我为中心的学习方法。

我们阅读也好，通过音频，视频学习也罢，只需要对自己负责，通过阅读，通过学习，我们能改变什么？能与我们的生活工作产生哪些联系？带来什么样的改变？需要将看到的听到的与自己的经历，阅历，旧识联系起来，知道如何在今后的生活工作中应用，这才是我们阅读和学习的目的。

付费的课程不用多，把每一个课程都学好就够了，不要产生知识焦虑，而是以自己为中心，让知识浇灌我们成长。以知识为中心就容易产生知识焦虑，还有很多东西我不知道，还有很多知识我没记住，还有很多课程我没学习；以自己为中心就比较从容了，今天我又知道了一个新概念，今天我又实践了一个新技能，今天我又改变了一个旧思维，每时每刻都是新的自己，每分每秒都在变得更好。这两种不同的状态形成了两种不同的循环，前者是负循环，让我们越来越焦虑；后者是正循环，让我们越来越自信，越来越从容。

以自我为中心的学习毕竟是新思想，新行动，新习惯，想要替代我们已经培养几十年的根深蒂固的以知识为中心的学习方法任重道远，但只要平时注意刻意练习，我终将养成以自己为中心的学习习惯。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；2/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；13/2200

3.写作：晨间日记最少300日；3/300

4.读书笔记52篇；0/52

5.见感思行知识卡片100张；0/100

6.阅读：纸书60本；电子书15本；1/60

7.阅读纸书40页最少220天；1/220

8.每天用英语15分钟；300天。2/300

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页 ：2个番茄钟

3.写作 晨间日记D463:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.购买余剑锋的《行为经济学》课程，并且认真学习；

2.连续阅读《rich dad poor dad》40分钟，提升了阅读英文原版书籍的能力；

3.听完了罗振宇的“时间的朋友”跨年演讲，中国的财富73%还是通过人们辛勤劳动获得的，只有27%是通过投资理财，以钱生钱增值的，这个比例太小了，因此我们的投资理财还有很大的空间。

财务检视

购买了海螺水泥100股，55.36元；方大碳素100股，12.37元；民生银行100股，6.37元。这是定投的策略，海螺是根据净资产收益率＞20%选择的；方大碳素是根据行业领先水平，拥有护城河和现金流选择的；民生银行是根据市净率低于1选择，原则是约翰.邓普顿的逆向投资，便宜货猎手；目前来看，海螺水泥的投资收益最高；可以观察一下华新水泥，比较一下和海螺谁更有潜力和空间。

没有购买启迪桑德的股票了，明知是个坑，再往下跳就是傻了，其实更应该做的是将启迪环境的股票换了，但又不甘心，又抱有幻想，幻想着它能重回巅峰。仔细的观察一下再看看，从长期投资来说，暂时还不用将启迪环境的钱抽出，不过从资金的利用效率来看，启迪环境的资金利用率明显是低的，并且还有时间成本和机会成本，这些都是需要考虑的因素，我因持有启迪环境带来亏损，影响了我购买优质股票赚钱的时间成本，也损失因此措施持有优质股票的机会成本，如果通过放弃这部分不切实际的幻想，接受2万元的损失，我能否通过用这部分资金购买优质股票赚回在启迪环境上损失的2万元钱呢？我想大概率是可以的，那么通过比较，通过主动选择，我是可以做出更好的选择的，起码选择在海螺水泥上，或者在华新水泥上的机会就比在启迪环境上的机会大。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《认知升级》学校教育，环境对智商的影响，和我现在的生活和工作有关系吗？有，大儿子六岁了，马上要上小学了，小儿子3岁了，也将开始幼儿园的生活，越早接受教育，智商的提高越明显，同时不同的家庭环境对孩子的影响也巨大，家里必须有很多书，家长还必须给孩子读更多的故事，让孩子接触更多的词汇，这对孩子后期的发展至关重要。

在这一点上妻子做的很好，我却经常拖后腿，埋怨妻子给孩子买书太多了，只看到了金钱的支出，没有清晰的认识到这对孩子的整个人生都是大有帮助的，并且不仅影响到孩子的整个人生，也影响到我们今后的整个人生，孩子好了，孩子优秀了，我们今后的日子也将更加安稳与幸福。

同时在今后的家庭生活中，在今后的儿子的教育中，尽可能的多抽出时间来给孩子读故事，让孩子接触更多的词汇，尽早培养孩子的主动思考的能力，在阅读故事的过程中不断的提问，不断的沟通交流，让孩子表达自己的想法，让孩子构建自己的故事，要互动，而不是被动的灌输，要思考，要主动选择，而不是被动的接受。

其实很多知识，我们以为和自己没有关系才是最大的错误，我们必须首先假装与自己有关系，努力寻找与自己生活工作的连接点，这样才能更好的收获。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡