刘旭尧，大港油田西苑小学三年级四班，今年九岁

学校职务：语文课代表，勤劳之星。

爱好：攀岩，篮球，画画，跑步。

这个小朋友也算是热石的元老级别的人物啦，一直在坚持，也一直在进步。但是这个小鬼对进步的方法好像又自己的理解。总是在做一些跟大家与众不同的事情，貌似无用，但确实有其一定的道理。关注他时会有点缩紧的紧张，也许呼吸都会打断他的思维和专注，甚至会特别好奇的想看下去，到底结果会怎样。总之于教练有那么一点点欣赏他的鹤立独行，但是成绩不会说谎呀小鬼，你是需要大人，需要教练的。等你想通了来找我们谈谈吧！

来看看攀岩运动在这颗丰富的内心世界里是怎样掀起波澜的：

       自从2016年来岩馆攀爬以后，我就喜欢上了这项又时尚又健康的运动，一个礼拜不比划两下会觉得很煎熬。攀岩不仅让我增强体质，还增加了我的自信心，生活中很多东西都可以作为我攀爬的对象。我喜欢攀岩。

刘妈妈也发现了儿子的成长：

        攀岩以来，刘旭尧的变化很大。尤其针对注意力不集中，不善言辞，效率不高，走神等问题。学校的老师，郭教练，于教练都反应这个问题。在岩壁上练习总是让孩子很专注，很认真，所以针对孩子没办法集中精神的问题上，可以说影响很大。由于专注，上课听讲状态越来越好。在训练中与教练的沟通和交流使他社交能力有明显的提升，所以在学校和同学们的关系也有所改善。由于自己参与了一项其他同学没有参与的项目并且很有趣，所以在同学间的谈资就多了很多，从在班里默默无闻被忽视，到现在同学们都很喜欢他，这些转变在孩子自信心建立方面也影响颇大，每天很快乐，学习也很积极，这是作为家长最欣慰的。                                                                                                                                             加入这个团队，是阳光的团队，积极向上的团队。孩子平时练习时手上的泡泡起来，破了，变成茧，再起，再破，露着鲜红的肉，从不说疼，孩子变坚强啦，变开朗啦，身体越来越强壮。总是觉得自己攀岩是件很骄傲的事情。去年的集训练对他的责任心和耐心都有很大帮助，今年的集训希望他能收获更多。加油！妈妈支持你！支持热石！

每天早晨太阳与郭教练叫起床的“仇恨”值和想再多睡五分钟的“怨念”值一起升高。

起床啦！！起床啦~~赶紧的~~别墨迹！！给你们五分钟！楼下集合！动作要快！

昨天咱们进行了一个大强度的徒步和野攀，大家完成的非常出色，很饱满。今天咱们以调整为主，休闲为辅。晨跑也是调整的一部分，是为了帮助肌肉代谢出乳酸，减轻肌肉的酸痛感！

集训如火如荼的进行了一半，小队员们无论从服从性到效率都有一个质的飞跃，此时称其为一只纪律严明队伍一点都不过分。

起床角度确实是有点艰难，于教练很理解呀，毕竟热石提供的住宿条件实在是太舒适啦！没办法，没办法，实在是没办法。

都跑出幻影啦？你说跑的得多快。。。。。。

居然还有走出幻影的，我也是代表大家服了！果果同学，你知道自己与其他人的差距了吧。体能，力量，技巧，经验都是点滴积累来的，平时的懈怠导致你如今的狼狈，一步落后步步跟不上，日积月累就产生了差距！

他郭教练形象总是这么光辉同时又很威严。

此时的画面让郭老师“灵魂工程师”的魅力值飙升。只有孩子们能体会郭老师其实是“魔鬼”的化身，训练的时候画面绝对不会这么暖！！

谁能体会幕后工作者的心酸。。。。（哽咽）。。。。。他于妈飘过。。。。。。。。。。

每天都出辣么多汗，所以除了补充盐分之外还增加了碘的摄入，吃一些海带。

海草，海草，海草，海草，随波飘摇。。。。。

吃完午饭来个美美哒午觉不是很好？可是于教练去查房时，居然只有小黄牛一个人最乖，其他人全都没有认真执行命令。居然全都没有睡觉，都在看电视，最可气的还有给我玩扑克牌的。。。。。。。挨个儿教育！我要听解释！

为了鼓励小牛出淤泥而不染，于教练决定奖励小牛同学“社会”写真一张。

大金链子带上身，掌声送给社会人~~~鼓掌~~~~~

小牛最好啦~每次都愿意配合于教练玩奇怪的游戏。哈哈哈哈~！~！~！~

郭教练又带小盆友去攀岩酒吧“鬼混”啦。哎。。。。。。。

你们可真要理解郭教练的苦心呀！！他本人是最烦这种地方的~！~

我怎么切都追不上他们吃呀，这些“小蝗虫”吃的太快啦！！！！！

第九天结束！！吃完西瓜睡觉！！！二十分钟后我去查房，没睡着的都出去夜跑！！！！！

解散！！！！！！