6/70 小自班 041 自控力读后感

经过5天把自控力一本书读完，这次是我第二次阅读自控力。可是整本书对我来说竟然很陌生，好多之前看过认为有用的训练，我本来决定在书读完之后去使用一下。可是随着书读完，这些训练我就都没有用过。每一次我打开一本书都期待自己能学到一些知识，期待自己有所改变，可是每一次我看完一本书，书里的知识还留在书里，我什么也没变。
这是个值得考虑的问题，为什么我没有把书里的知识学到手，并应用于改变自己？这不是我读这本书的目的吗，可为什么这目的没有达到，我自己总是放弃的原因是什么。
我认为最主要一点是我不认为自己能改变，我想维持现状。这是我最不愿承认的，但这也的确是事实。我脑中有两个自我，一个总在吵闹着你的改变，你现在并不好，你需要改变。而另一个自我不吵不闹，它总是莫不出声，有时我甚至感觉不到它的存在，可是在每次改变面临挫折的时候，它总以强大的力量压垮改变的声音。对我说：你不需要改变。是的，这两个自我不是势均力敌的，而是一个强大一个瘦弱，不想改变的总是可以轻而易举的压倒改变。
但是一切总有变化的余地。我仔细回想之前自己做的一些较困难的事，我发现当我和其他人一起去做一件事的时候我往往都能达成目标。比如上学时的种种考试，考研。只要我于目标一致的同学在一起我们的考试都很成功。相反，当毕业以后，只剩我自己以后，我在学习上的目标都没实现过。考心理咨询师的时候如果不是跟着报名班级的同学老师学习，我自学的话恐怕根本考不下来。
所以，自控力对于我个人来说是薄弱的，但是处于集体中的时候我的自控反而非常好。这就面临另一个问题，训练营结束了我怎么办
= =|||，我不会又变得跟原来一样吧。但是换一种角度来看，我可能会变得跟原来不同。因为曾经我放弃自控是没有察觉的，不知不觉我就放弃了，我把自己交托给了大脑的自动导航系统。而现在，我起码知道我为什么放弃自控，是哪个思想跳出来叫我放弃的。当我可以仔细看着这个思想的时候它就再没有能力自动导航我的大脑了。
这算是我第二次看自控力的收获了。

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