‘儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时，我们只具备几种最基本的情感。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。
“儿童状态自我”就是一个人在幼年时与父母的互动习惯中形成的心里反应习惯，对自己的认知习惯，对外界的言语行为应对习惯。比如蛤蟆小时候总是受父亲的喝斥，父亲总嫌他不争气，不够男子汉气，他就心里总是很凄惨，感到别人都对他不好，感到自己真不幸。这就是蛤蟆的“儿童状态自我”。
某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一眼过去行动和感受。
1、儿童自我状态
由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验过的所有情感。
儿童的基本情感有：快乐、深情、愤怒、悲伤、恐惧。这些情感是儿童自我状态的重要组成部分，像色彩里的三原色一样，这些情感不同程度的混合，构成了每个人的行为特性。
除了以上情感，有些儿童还会根据父母（或者说强者）的情绪，来调整自己，于是基本情感里又增加了“顺从行为”，顺从行为的表现就是同意、道歉、依赖等。
处于儿童状态释放愤怒的表现，由弱到强的表现是这样的，有顺从行为的“适应型儿童状态”的愤怒较弱，而无顺从行为的“自然型儿童状态”则较强：
我们先简单回顾一下前面三讲的内容，蛤蟆先生陷入抑郁之中，寻求咨询师苍鹭的帮助，苍鹭了解了蛤蟆的行为状态，坚定的回答了蛤蟆的困惑，告诉他通过心理咨询，可以改变现状，可以回归快乐。
今天我们将要分享的主题是，什么是儿童自我状态，在儿童状态下，人们的外在表现是怎样的，做为孩子，做为父母，我们从中可以学习的是什么？
我们先来看一下，人的状态大概有哪三种。分别是成人状态，这个时候，我们是自信成熟的，能够理性的解决问题的。父母状态，这个时候，我们是权威的，我们也许会对孩子很好，我们也许会责骂孩子，这就是原生家庭的关系模式，对于孩子的影响是截然相反的。第三种就是儿童自我状态，又分为自然型和适应型，其实用大家更熟悉的话，就是弗洛伊德的本我和自我，一种是更真实的，而另外一种，就要适应和迎合他人的，戴着面具的。
书中，讲到，自然型儿童的基本情感，酸甜苦辣喜怒哀乐都会有。而适应型儿童，却是..我们看看书中蛤蟆先生的童年探索，父亲是严厉的，从来不会夸他，只会否定他，蛤蟆永远达不到父亲的要求，永远达不到。而母亲，虽然爱他，因为父亲的缘故，也收起慈母的一面，拥抱蛤蟆的次数少得可怜。蛤蟆的自然情感是愤怒的，然而这种愤怒又让他内疚和无力，他觉得不应该恨辛苦养育自己的爸爸妈妈，他也无力反抗严苛的爸爸妈妈，弱小的他，只能选择顺从、压抑...
所以长大后，他已经不会愤怒了，形成了讨好别人的习惯，看到他的朋友生气，他会想着赶紧去哄别人，被獾斥责，他会很害怕很愧疚，觉得自己怎么差劲，别人怎么那么优秀，一个劲儿的道歉。
每当这个时候，蛤蟆就自然地进入了儿童自我状态，进入了那个情景中，选择当时自己的行为模式，而忘记了，自己已经长大了，有力量去反抗了，有能力去表达自我的诉求了。
苍鹭画了一张图给蛤蟆看，一个强大的人是敢于愤怒的，而一个弱小的人却只会哭泣。就像我们看到身边的小孩子，为什么，有时候会撒泼耍赖一样。
读完这一段，对我自己的触动也是蛮大的，作为爸妈的孩子，我们每个人小时候，都不可避免的会受到他们的控制和责骂，既然今天我们长大了，就要变得勇敢起来，当我们感觉到无助和恐惧时，要告诉自己，我已经长的了，我可以应对这些困难了。
而同时，作为两个孩子的妈妈，我又是自责的，因为我也经常因为自己的情绪不好，而乱向孩子发脾气。
做为父母，我们应该给予孩子足够的爱，这样他长大了才有足够的力量去打败各种。而做为曾经的孩子，我们要走出原生家庭，活出自我，言传大于身教，当我们绽放了，孩子们也耳濡目染的幸福了。
