测评:各种好吃的早餐谷物

这是一个丧心病狂的故事。我喜欢把麦片当零食吃,在消灭了无数盒麦片后,才写出了这份早餐谷物选购心得。

看完它,你会收获:

1.快速省时、高性价比的购买技巧

2.找到好吃营养又适合自己的谷物

3.开发出各种新吃法

故事的开端是这样婶儿的:不知从什么时候起,我对油脂有一种异于常人的惊恐感,只要盘底有肉眼能见的油脂,就会瞬间惊恐万分。。。大学食堂餐品的油腻程度又惊的我一学期也没去过几回,偶然从网上看到即食谷物麦片可以用凉牛奶冲泡,从此一发不可收拾,亲身为即食谷物测评积累了无数经验。

1 购买渠道

线下:一般藏匿在各大超市的进口食品区、进口食品专卖店

线上:各大电商网站

2 高性价比

双十一这种节日神马的是最爱啦,持续关注网上满xx减xx的活动,收藏经常购买的店铺, 一旦上新品或有活动时会有推送信息哒~

3 超市常备--家乐氏Special K系列

源自美国的老品牌,紧跟人们对于营养的需求,生产了低脂的Special K系列产品。每100g所含脂肪低于2.0g,并提供了优质的植物蛋白,适合各类人群食用。麦片饱满香脆,打开袋子就有浓浓的麦香迎面而来,让人欲罢不能。

4 超市常备--雀巢纤怡系列

每100g谷物仅含1.7g脂肪的全麦产品,富含膳食纤维,由天然谷物烘焙而成,口感香脆,让人打开袋子根本停不下来!

5 亨利低糖玉米片

不喜甜食星人的福星!淡淡的玉米香,每100g仅含1.1g脂肪,2.6g的糖,秒杀其他谷物产品一条街,配合低脂牛奶或原味酸奶,一定会让你美丽又轻盈的~

6 WEET-BIX果味营养麦片


这款麦片可以说是我吃的最多,吃的时间最长的一款了。小小的方形简单易携,既可以直接干吃,又可以做简易麦片粥,无论是放在寝室里还是公司,只要保证阴凉避光都可以,对储存环境没有过多的要求,十分方便。

7 各种新吃法

如果为了省事,可以选择泡牛奶、酸奶,甚至直接吃。如果时间来得及,可以切一点新鲜果粒放进去,营养又健康。我一般会用两根香蕉、200ML脱脂牛奶、一小把杏仁,把它们用电动搅拌棒搅成果泥状,之后上面撒一些麦片,整个早餐制作过程不到3分钟,却收获了不同凡响的满足感。大家有空也可以尝试哟!

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