今日发现|20180910

第一个关键词:好奇心

昨天刚谈到教育就是要引导启发孩子永远不要失去好奇心,随后在吴淡如的书《遇见·亲爱的孩子》中就看到一句话,孩子降临在这个世界,像外星人一样,在观察,在学习。下午带不到8个月大的小儿去试听了悦动早教课,看到他充满好奇地东张西望,见什么东西都想触摸,抓过来舔一舔啃一啃,憨态可掬样子,纯净的眼神,瞬间觉得这个新鲜的世界是多么美好!晚上边哄孩子边听樊登老师微信直播《好奇心》,记住的只有充满好奇心的人会不断进步,也会变得越来越好,而失去好奇心的人会止步不前,被互联网的娱乐功能所耽误,这两种人的差距也会越来越大。想起《小王子》,作者说肉体只是心灵的寄托而已,我们真正宝贵的是一颗充满好奇的心,即使我们有一天会老去或者消失,我们的心永远都会留存,那是一颗永远不会老去的心。永远年轻,永远热泪盈眶,这样才能保持生命的温度。

第二个关键词:坚持成为习惯。

上周由于孩子开学第一周,早晨时间紧张,没好好跑步。周六跑了5公里后感觉浑身乏累,可能是方法不对。请教了坚持练习并顺利跑完全马的同学,不仅给了我合理的建议,还拉我进了包一中校友近300人的健身群,里面有每天跑20公里的男神,也有坚持跑步111周的女神,都是我的偶像。大家每天打卡,还能互相鼓励和监督,正好达到了我的目的:通过引入外部监督的方法把自己逼成一个上进的人。同时想起一句话:一个人走得快,一群人才能走得远。今早跑步4公里,骑行2公里, 感觉身轻如燕,神清气爽,心情愉快。师姐告诉我,当跑步成为吃饭睡觉一样平常的事,融入自己的生命,就不会觉得有任何困难了。这又让我想起了那本书《习惯的力量》。昨天碰巧在两个地方都看到了村上春树的故事,29岁开始写作,几十年坚持三件事:1.坚持写作;2.坚持早起,凌晨4点起床,每天写10页,每页400字;3.坚持跑步,从每天跑20分钟开始到轻松跑完全马。这三件事我都能做到,又想起刚开始学写作时听到的一句鼓励的话:不是有了效果才坚持,而是坚持了才有效果。当坚持成为了一种爱好和习惯,人生就会改变。

第三个关键词:蔡加呢克效应

跑步时听书《先发影响力》,记住的东西不多,印象深刻的有一个心理学原理:蔡加呢克效应,是一种记忆效应,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。之所以出现这种现象,是因为人们天生有一种办事有始有终的驱动力。请试着画一个圆圈,在最后留下一个小缺口,请你这时候再看它一眼,你的心思会倾向于要把这个圆完成。因此,在未完成的事情上,人们会投入更多的注意力。比如作家不会一口气把一本书写完,而是在最快结束时喊停,但思路还在,因此没办法拖延,会尽快写完。对大多数人来说,蔡格尼克效应是推动我们完成工作的重要驱动力。但是有些人会走向极端,要么因为拖拉永远也完不成一件事,要么非得一口气把事做完不可。这两种人都需要调整他们的完成驱动力。因为有强迫症的我属于后一种,每天就是在不断地梳理未完成事宜,利用奇妙清单列事项并逐一划掉,而我的月计划周复盘作业、演讲研习社作业,古筝作业以及大儿每天的家庭作业,却时时刻刻提醒我要赶紧完成,否则就总是惦记。于是,我采用以下的办法管理我做事的节奏和时间,第一,运用自己的价值观标准判断是否必须要做,如果发现一件事不值得做或不必亲自做,那么就勇敢地放弃或委托他人去做。第二,编制一个时间表,把必做的事及要花费的时间都写下来。努力培养出一种较合时间的意识,把期限定在要求办妥的时间以前。第三,对于一项工作任务,不要盲目的去做,前提是仔细思考,细化每一个任务步骤,结合每一步任务所需要的条件去做。

图片发自简书App

最后,今天是教师节,祝愿我所有的老师,包括三人行必有我师的老师和一字之师们,节日快乐!Namaste!

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