2019-07-08 北京 晴
7月6日-7日，2天1夜，8个组，24位教练，近百名学员，共同完成和见证了一场实际价值远超1899元价格的演说培训。
凭啥？
凭它，“贵”在～初心
凭它，“贵”在～良心
凭它，“贵”在～走心
【初心】
龙兄的初心 —— 与其成为乔布斯的员工,不如成为像乔布斯一样改变世界的人
龙兄的使命 —— 帮助一亿中国人打造卓越演说力,助力中国声音成为世界最强音
【良心】
2天1夜，超丰富的内容，涵盖各种场景应用，教一个练一个，马上落地，想躲懒光学不练是不可能滴......
一会儿让你笑岔气，一会儿让你哭开花，让你释放超越无极限
最重要的是：还管饭，还管饭，还管饭！
（这句话说出来感觉寄几是个吃货的样纸...…But确实不操心，星球负责包办一切，学员负责跟学实练）
实话，￥1899两天一夜的价格，真的是业界良心了
【走心】
故事练习环节，因为时间不足，教练对我的点评只开头说了一句就继续后续课程了。晚上想起来私信教练，教练说明天早上再说。于是乎第二天早上微信收到张鉴教练于凌晨1:41发来的点评...果然是早上
还有春燕老师，为我们取热水冲咖啡，照顾每个细节...
还有暖心的小礼物…
一、学了什么、练了什么
1、30秒自我介绍 —— 快速又清晰地介绍自己，夸一句、谢一句、讲自己（突出自己的价值）、祝一句
2、路演会议发言、汇报、招商的演讲特点和通用结构 —— 严谨，总分总
3、活动演讲及分享会演说套用结构 —— 轻松，总分总，互动神句
4、金句来源及搜集 —— 八大来源及注意事项
5、如何讲好故事（励志类）—— 七步法
6、《教练思维领导力》—— 重点：觉察
7、演讲开场重要性 —— 三个方法
8、团队激励机构 —— 三段式
9、赞美注意事项 —— 具体细节
10、肢体语言与声音 —— 合乎逻辑、手势与演说内容匹配的区域
11、使命感 —— 指引的目标
（没有具体写，要逼自己记在脑子里，讲给别人听）
二、收获
【看到改变】
1、自己
觉察自己觉察到问题
2、小组
第一天和第二天每个人的能量、打开度和参与度都有提升；张帅的励志故事的演讲前后判若两人，荣得比赛季军，点大大的赞；彤彤也笑的更自信了，说话的声音大了、速度快了、与人有更多的眼神交流了。
【发现问题】
1、超时
练习5分钟故事的时候，用时7分21秒。霸占舞台自我介绍30秒超时。这个问题以前就一直存在，声训营分享的时候就经常把握不住时间，总比预计的时间长，唯有一次线上主持比赛将整场活动时间控制在了1.5小时，一个比较合适的长度。
分析龙兄和其他讲的好的同学演讲，对比自己前后超时和没超时的，发现抛出一个观点后，只要有简明扼要的“事例+感受”描述清楚即可，无需过多延伸。为什么总想延伸？是心理上觉得这样会阐述的更明白。
所以学会精炼，一句话能说明白的绝对不多用一个字和词，这是接下来要练的。
2、扣题不准
故事练习，总分总结构，我的主题和展开佐证部分存在不相符的问题。也就是会令听者有迷惑，理解不清。这不是第一次了，早前线上的一次学习自我介绍的部分，赵栋也给我给出过相似的建议。嗯…虽然心底一直不太想承认，但这确实是历史遗留问题，上学的时候语文课对于概括文章主旨的练习，我就总偏离、总是大概齐……（从娃娃抓起是得多重要哇～～～）幸好现在是愿意真的去行动了，还不晚。
复盘文章就是最好的刻意练习方式。
3、呈现有断层
还是在故事练习环节，课上练习时没有写稿子（因为脑中比较杂乱，还没有快速的形成系统化的分享内容），分享的时候就容易游离。晚上迭代到2点（躺床上睡不着，脑子里过内容，没有手写），自我感觉相对完整了，结果第二天课上老师说要一对一找伙伴练习时，脑子里空白了…如果按完成率打分的话（100分计，内容、肢体、状态…），我只能给自己20分。
我想象并以为的样子和最后实际呈现的样子之间，差着80分的练习。
三、感受
1、课程感受
线下课更多维丰富，学习氛围，场能带动专注与投入，没有如此状态，学习不会有收获，参与、实践（是马上实践输出）才是get新技能的关键。
2、自我感受
觉察力有提升，因着自爱力的修炼而体会到并能给予自身或他人更多的包容和抱持。同时，再次感受心理老师曾经说过的“你身边的每一个人都是你自己吸引来的”的这句话，“凡是你能从别人身上看到的资源（心理上的说法，通常理解下的优缺点），你自己都有”，也就是吸引相似或者互补的人。所以，我感受着小组的每个人，他们都是面助我成长的镜子。感恩遇见我们组的每一位伙伴。
张鉴教练，平易近人，总是笑脸相迎，润物细无声地关照着小组的每个学员。
春燕助教，阳光般灿烂的笑容能化尽一切寒冰，如火般四射的热情能驱赶一切恐惧。
刘滟组长，勇于承担，温和稳重，积极支持鼓励伙伴。
闫雪，充满活力、富有魅力、颜值靓丽的辣妈，智慧干练，光彩四溢。
隗开霞，温暖柔静爱好心理的朋友，同时交融着细致认真的职场女性美。
张帅，有着狼执着的精神，团队精神，释放内心的爆发力获得演讲季军。
李可，逻辑清晰、思路分明，咨询师果然不是盖的，声音里透着明确的目标感、充满着坚定和力量。
李靖，有大爱的慈善家，演讲透着女性独有的如水般的力量，触及心灵。
胡彤，有着高自我要求和小倔强的“害羞”菇凉，笑起来可甜了，多给自己一些肯定和允许吧，一定会绽放自己本有的生命之光。
李昀洋：优雅知性的小姐姐，演讲、日常交流都带着那种娓娓道来的亲近感。
李可心：有着不服输精神的美女运动达人，还是极有范儿的潜力主持人。
3、走心的声音最有能量
可能是养成习惯了，除了听课，会多一份留意对方的声音，“气随情动，声随情出”屡屡被验证。课程上有很多令人感动的瞬间，比如对亲人想说的话的环节，当分享者哽咽表达的时候，你不会关注ta的字音调值是否标准到位，不会在意是否抑扬顿挫，更不会在乎是否气息下沉，却依然被ta的话语感染着......因为“真”，因为“走心”，因为“真的走心”。
“好听的声音千篇一律，走心的声音万里挑一”，声心灵合一将是我的方向。
愿你来此一世，不负光阴不负己，
挥手笑迎更好的你。
