一、我为什么而来？

“想”和“做”之间只差一步，我是为了踏出这一步而来。为了2017留下的不全是遗憾，我来到了行动营。

二、对自己这22天的学习是否满意？

满意，每个人都学习都会不一样，如果对比的情况下那我肯定是不满意。对比22天前的自己，我是满意的。

三、22天前的计划完成怎么样？

打卡任务前几天是积极的完成，三天热度确实是像打鸡血一样，早上6点多就开始写打卡文，对于群里的消息总不忍心错过。晚上会准时打开分享课程等待学习，一整天都是兴奋的。

三天过后工作忙了，时间感觉不够用，甚至产生了放弃的念头。打卡文都拖到晚上才完成，也耽误了分享课，有几天是咬着牙坚持下去的，之后学会心态调整，并轻松的完成任务。

早起吃早餐，22天我做到了。虽然现在还需要依赖闹钟，还想多睡一会，但是都打消念头起床，当你有想要改变的意志，就算再难也不妥协，继续坚持下去就能成为习惯。

读书计划要完成的七本书，前三天完成了一本，剩下的都未完成。下来不能放弃，还要继续坚持。

四、我学到了什么？

1.读书改变命运

用时三天记读完《书都不会读，你还想成功》，读了这本书后，我对读书有了新的认知，笃信读书是可以改变命运的。

这是我迄今为止用时最快并且认真的读完的第一本书，没有想象中那么困难，并且要挑战100天读33本书。

2.写和说的魅力

最害怕写作的我，如今也喜欢上了写。这些天的打卡文迫使我在写作上更进一步。从之前对写的恐惧转变到兴趣，这就是我的进步。

当然学会了写，下一步就是去完美。让自己的文字表达的更清晰，更有可读性。

再加上说的方法，把自己看到的、听到的总结成自己的语言，并能使用三十秒法则用清晰的思路整理出精准的语言说出来。使用教的方法让自己更容易学习。

3.停止抱怨找借口，积极主动提升

态度积极的人看到的是希望，消极的人看到的是绝望。

抱怨找借口是消极负面情绪。积极的面对问题，解决问题，养成正确的态度，才能使自己变得更好。

态度消极的人看到的是过程中所付出的困难，积极的人看到的是付出后的收获。

坐享其成和付出得到，想必人人都会选择前者。可现实没有这么好的事情。态度积极一点，想着我要得到什么，这样去做时过程会轻松一些，并能降低负面情绪和抱怨。

我也这样鼓励自己，想得到更多就少抱怨多做事。

4.反思迭代

通过学习总结，是反思的一种方法。现在的我敢于正面认识自己，不去逃避自己的问题不足。对就是对，错就是错。多去反思认识自己的问题，不断更新思维方式，客观的得出结论并做出判断。

不愿被淘汰，就去做、去升级，不断迭代！

5.谦逊与夸赞

不对别人的意见当面反驳、不盛气凌人地下论断、不以粗暴的方式攻击他人的错误。

谦逊，是我更加需要学习的。这些问题都是在指责别人的不足。这样很容易与人产生矛盾，影响自己的人缘。

今后要防范指责批评，多去夸赞他人，用最低的成本建立更好的关系，提升自己的人缘。

6.克服焦虑

对于困难的事情，就会有种焦虑感。这种现象常出现在经验不足或不自信的原因，拿已经有十年经验的业务能力来说，焦虑就远远小于没有经验的业务或不够娴熟的业务。因此对于战胜这种焦虑的方法就是让自己专业起来，更有经验有话语权，只有客户对你认可信赖就不存在威胁感的焦虑。

空想只能占据大脑的思考时间，当思考进入主题时焦虑自然就会消除。积极的面对问题，不去逃避困难，就克服焦虑的方法。

7.培养兴趣

对于提高专注力的方法众多，每个人的情况都不同，首先要清楚自己经常被哪些外界因素所影响，听觉、视觉、味觉、环境、情绪都会直接影响我们的专注力，能做到完全不被影响是不太可能，我认为只有兴趣才能使自己更加专注。

对于困难的事情很难保持专注力，一般遇到比较麻烦的事时，就去想一想做这件事能给我带来什么好处。

只要有特别强烈的兴趣，专注只是顺其自然说来就来的，那个时候如果有外界影响那只会让你烦恼。我相信去做自己热爱的事情绝对不会吝啬专注力，培养兴趣也是一个不错的办法。

五、结束后的计划？

这些天的学习对自己更加了解，明白自己更欠缺的是什么。读书升级大脑，养成读书的习惯。提升自己层次的同时要提升自己的朋友圈，链接更多的牛人。因此计划报名加入18年的读书营，促使自己养成读书习惯。

最后感谢加入剽悍行动营，有这么一群积极向上的一群人在一起，还有什么不进步了理由呢。