文/未名师姐

转眼又到高考季，分享一下师姐高中期间的学习经验，祝每一位考生都能取得理想的成绩！

一个当高中老师的老同学联系我，说学生的学习效果差，让我这个曾经的“学霸”（同学瞎封的）给出出主意，给学生指点迷津。我自问算不上什么“学霸”，对于学习似乎也没什么“独门秘籍”，不过如果个人一点小小的经验写出来能帮到有需要的人，那也是极好的，遂决心来个王婆卖瓜，自卖自夸一番。我主要想跟大家谈四个问题。

1. 为自己制定合理的目标

1-1 为什么人生离不开目标？

人生在世，必当有所追求。有的人求名，有的人逐利，有的人追求内心的安稳。老祖宗说：太上立德，其次立功，其次立言。在确定目标之前，不妨先问问自己你追求的是什么。

人在不同的人生阶段也有不同的目标。年幼的时候，渴望痛快地玩乐；上学的时候，渴望考个好成绩；毕业的时候，渴望找个好工作；中年的时候，渴望事业有成；老年的时候，渴望少生病。

目标这个词是你在哪个人生阶段都无法避开的。大到你想从事什么样的职业、想考什么样的大学，小到这学期想把名次提高到什么位置、本周你要做几套题，都需要有目标。没有目标的学习通常是无效的学习。关于如何提高学习效率后面再展开来讲。

1-2 在云南考大学难吗？

中国高考的特点是分数绝对一切，分高就能上好大学，分低就是上不了好大学。因此为了考上心仪的大学，你必须想尽各种方法提高自己的分数。比如各个科目均衡发展，或者分析自己的优势学科，针对文科或者理科进行重点突破。

和其他省份相比，云南的教育水平比较落后，人口不算多，但好大学在云南的招生名额也很有限。报志愿的时候，你会发现很多专业在云南根本没有招生名额。

制定目标的时候要给自己定一个需要努力，但是又能够得到的目标。不能将目标定得太低，浪费自己的天分，给人生留下遗憾；也不要好高骛远，超出自己的能力范围。不要把眼睛盯在北大清华上，除了北大清华，中国还有很多好学校。可以通过各种渠道，比如老师、互联网（如果你们有手机并且能上网的话）、亲戚朋友多了解一些大学及专业的信息，为自己提供参考。

在云南考大学难不难？说难也难，说不难也不难。考大学不难，但是考好大学很难。

1-3 我应该选择文科还是理科？

这是一个仁者见仁智者见智的问题。我们国家一直缺少职业生涯规划教育，虽然近年部分大学已经开始开设这门课程，但还远远不够。职业生涯规划教育应该从小、至少从高中就开始，因为其实文理分科的时候已经决定了你将来能选择哪些专业，专业又决定了你将来能从事哪些职业。

为什么文理分科选择理科的人多？因为理科生考大学时能报的专业更多，毕业后就业面也更宽。比如如果你毕业后想从事热门的互联网方面的职业，或者想成为一名汽车工程师，那么你就应该选理科，然后考大学时选择有相应专业的学校。如果你选的是文科，而且直到上了大学才发现自己的兴趣所在，那么已经来不及了。大学虽然有转专业的机会，但是对专业课成绩要求极高，转专业其实成功率不高，而且理科转文科容易，文科转理科就难如登天了。

告诫大家最好不要偏科，尤其是中学低年级的时候，否则会将自己的路越走越窄。如果各科成绩比较均衡，将来高考时无论是文理分科还是采用“3+3”新模式都有更多的选择权。选择文科还是理科、读什么大学选什么专业是人生中最重要的几个抉择之一。身处其中的你们或许还不明白它的重要性，但当你们明白的时候往往都已经晚了。

1-4 学校重要还是专业重要？

根据我的经验，学校和专业都很重要。当然对学校来说，出一个北大生和出一个人大生有着本质的区别，宁要一个北大不要十个人大，至于这个学生学的是历史专业还是经济学专业对学校来说就无关紧要了。但是对当事人来说，专业有时比学校重要，尤其是找工作的时候。学校决定了你能拿到多少面试机会，但是专业决定了你能找什么样的工作，每月赚多少钱，能过上什么样的生活。为什么这些年金融行业热门呢？因为金融行业的收入普遍高于其他行业。我大学学的是中文专业，其实自己并不是很喜欢，而且这个专业在就业市场上的竞争力也有限。如果能重新选择，我更愿意读新闻或者外语，当然这些都是题外话了。

关于专业，我的建议是：一报志愿时与其选好学校的差专业不如选一般学校的好专业，毕业后在就业市场上会更吃香。二是选择大学和专业一定要根据自己的兴趣和特长来选。比如如果你的数学很差，但就是想做金融，那么我奉劝你还是不要为难自己了，就算勉强能考上大学，顺利毕业的可能性也很低。大学的学习压力并不比高中低，理工科的宿命是天天泡实验室，这一点你们上大学后自然会有体会。都说兴趣是最好的老师，能支撑自己长久从事某个职业的动力还是来源于兴趣，家人和老师的建议只能作为参考。农村地区的学生家长大多希望孩子将来当医生或者老师，其实并不是每个人都适合，医生和老师的工作压力也很大。

2 .做好时间管理

时间管理是近年流行的一个概念。有些同学可能会纳闷：“时间也可以管理？”答案是肯定的。不仅时间可以管理，身体、情绪都可以管理。一个有自制力的人首先必须学会管理自己的时间。学生时期大家的任务相对简单，就是学习，工作之后如何平衡好家庭和工作的关系将更考验一个人的时间管理水平。上学期间也是锻炼自己时间管理水平的一个绝佳机会。

2-1 合理安排学习生活节奏

高中生活看似长其实很短，一般高二上完所有课程，高三就开始模拟+冲刺了，时间很紧张，学习节奏也很快。从进入高中的第一天开始，就应该给自己带上紧箍咒，不可有半分松懈。高中是培养良好学习习惯和自律能力的重要阶段，好习惯养成了，将让你终身受益。

有些同学看多了某某人高一高二不好好学习，高三冲刺一年突然逆袭，考上某某好大学的特例，妄想自己也能成为这样的“特例”，奉劝你们不要做这样的白日梦。饭要一口一口地吃，人生要一步一个脚印地走，学习也是一样的，容不得偷懒，也不要妄想一口吃成胖子。

每个人的一天都是24小时，扣掉8小时睡眠，3小时休息（早中晚各1小时，含三餐时间），1小时锻炼，每天可以用来学习的时间大概是12小时（包括上课和自学），你们要学会合理利用自己的时间，达到最佳的学校效果。

建议你们根据课表来安排每一天及每一周的学习生活。早读可以用来朗读背诵，做题可以留到晚自习，因为早上是记性最好、学习效率最高的时候。中午不妨午休一会儿，看个人情况，用来做题也可以。晚饭后可以用来背诵，尤其是文科生，不要在聊天打闹中浪费了。晚自习写作业，巩固当天的知识点，复习第二天要学的知识等。

如果以周为单位，那么周末可以用来阅读课外书，或者复习本周所学、查缺补漏，或者针对弱势学科针对性地补课。我读高中的时候周末喜欢出去逛书店，大理古城中的树人书店是我每周末必去的地方，但是很少买，实在是因为囊中羞涩。我初高中的时候抽时间读了很多世界文学名著，养成了爱读书的习惯，至今受益。

2-2 学会拒绝诱惑

学习讲究有张有弛，我不主张大家熬夜，建议每天晚上10:30睡觉，早上7点起床，睡觉时间不能少于8小时。有些同学喜欢熬夜，晚上熬夜看书到12点，白天上课呵欠连天，精力不集中，学习效率低下。我高一的时候有段时间沉迷琼瑶，老是打着手电筒躲在被子里看小说，把眼睛看近视了，后来近视度数逐年上升，再也离不开眼镜，希望各位引以为鉴，不要重蹈我的覆辙。

现在看琼瑶的人估计少了，但是看手机的人多了，一定要控制自己每天玩手机的时间。网上的信息大多碎片化，看多了会让人变蠢，越来越懒得动脑去思考。有本名著叫《浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑》，如果有条件的话，可以找来看看。

2-3 养成锻炼身体的习惯

身体是革命的本钱，没有良好的体魄什么都是白搭。晨跑或夜跑都是不错的选择，锻炼时间不用太久，每天半小时就足够。云南冬暖夏凉，气候宜人，一年四季都是适合锻炼的季节。将来当你们进入大学，走出云南，会无比怀念当年度过的那一个温暖的冬天和凉爽的夏天。

我读高中的时候，喜欢夜跑，一边跑一边思考。周末有时间喜欢约着同学去爬苍山，现在想想犹觉是特别美好的青春回忆。

3 .如何提高学习效率

一堂课听下来有些人能听懂100%，有些人听懂50%，有些人10%，有些人什么都不懂，这就是学习效率的差距。为什么有些人学习效率高？有些人学习效率低呢？有的是因为学习能力有差距，有的则是因为学习方法不一样，效率高的人掌握了正确的学习方法，而效率低的人却没有窥到正确的门径。

3-1 学习要保持专注

上课切忌开小差，“身在曹营心在汉”，身子坐在教室里，脑子里一下想想午饭吃啥晚饭吃啥，周末去哪儿逛，一节课40分钟眨眼就过，一开小差，老师讲的知识点听不懂，课后还得自己补课，时间就此浪费。

复习或做题的时候也要专注，做语文就只想语文，不要一下想想英语单词，一下想想数学公式。做数学题的时候也不要一下想想读过的某本小说，一下想想看过的某部电视剧。曾国藩在写给弟弟的家书中告诫诸弟：“求业之精，别无他法，曰专而已矣。若志在穷经，则须专守一经；若志在作义，则须专看一家文稿；志在作古文，则须专看一家文集。”古人的经验教训我们要好好吸收借鉴。

3-2 课前预习，上课认真听讲

上新课之前一定要预习，如果能自学掌握，老师讲的时候再跟着巩固一遍；如果不会，老师讲的时候尽量跟上思路去理解。

上课认真听讲，有些人习惯自学，课堂上不听老师讲课，而是做自己的事情，完全按照自己的节奏来学习，我个人不太赞同。一是周围有噪音的时候难以集中精力，学习效率不高；二是上课不认真听讲是一种对老师的不尊重行为，如果不跟着老师的节奏来容易影响课堂秩序，降低老师在课堂上的威信，不利于班级管理。

3-3 寻找适合自己的学习资源

现在各种学习资料很多，购买也很方便。但是时间是有限的，因此面对汗牛充栋的学习资料你必须学会做出取舍。每门课的参考书精选一两本就足够，再多的话没那么多时间看，而且重复看浪费时间。

我读高中时用的参考书现在想必早已过时，就不再推荐了。当时学习条件没有现在好，我们练习英语听力用的是录音机+磁带，每天晚上躺在床上听半小时听力再睡觉，是我坚持了三年的习惯。现在网上的学习资源丰富了，大家也可以看一下我的另一篇文章《师姐泣血推荐！5个学习英语的APP神器》，在这篇文章里，我推荐了几个特别好用自己也在用的英语学习APP，有助于大家学好英语。

3-4 拒绝拖延症

自律的人是幸福的，学习起来也会感觉轻松。当日没有掌握的知识点，一定要当天（或者当周）解决，可以问老师，也可以向同学请教，否则不懂的知识点越积越多，越学越吃力，自信心会受到很大打击。

我读高中的时候，时刻有一种焦虑感，怕听不懂老师讲的内容，落下进度，因此上课注意力都很集中。课下学10分钟，不如课上听老师讲1分钟。有些学生觉得老师讲课的节奏太慢，不符合自己的需求，听老师讲课是浪费时间，因此上课的时候做题，下课自学，其实是本末倒置。如果觉得老师的授课进度与个人需求不匹配，何不申请在家自学呢？

3-5 勤做学习笔记

一方面做笔记能有效防止大脑开小差，另一方面笔记也为以后的复习准备好了素材。一定要学会边做笔记边思考，不要仅仅机械地复制老师讲述的内容，记笔记的过程中及时把自己的心得体会和不懂的地方列出来，这份根据自己的学习情况整理的笔记是你的宝贵资产，不是复印别人的笔记可以代替的。

3-6 确保自己掌握高考大纲中的每一个知识点

我习惯一个月做一次总结，把当月每门课程学过的知识点盘点一下，梳理一下哪些已经掌握了，哪些掌握得不太透彻需要做题来巩固，有针对性地对症下药来弥补。学霸是不会等到期末考试才复习的，这样会让你期末的日子特别难过。

高中阶段你们需要掌握的知识点其实不多，很多学校到高二就把所有课程上完了，之后至少一年的时间你将在一轮又一轮模考、刷题，模考、刷题中度过。考到当你面对高考已经非常淡定，不再紧张的时候，就是你上考场的时候了。一定要把每一次模考当成高考来对待，投入100%的精力。人生没有侥幸，高分的获得是投入无数时间和精力的结果。平时成绩一般，但是高考突然成为黑马的例子不是没有，但是你怎么能保证自己会成为匹黑马呢？

3-7 准备好自己的错题本

平时做错或者考试中做错的题目抄下来或者剪下来，时常翻看。这一点非常非常重要！人总是健忘，每次让你摔跤的总是那几个坑。

4 .找对学习方法

不同科目有不同的特点。我是学文科的，理科成绩也凑活，但是学理科绝对上不了北大，因此在班主任的劝说下，投奔了文科的怀抱，因此我对文科可能更有发言权。

4-1 语文

高考的几个科目，我觉得语文是最难的，至少提分最难。中文作为世界上最难的语言之一，难倒了无数的外国学习者。学好中文需要从小培养阅读习惯（我指的是读课外书，如世界名著、一些好的期刊等），给自己慢慢积攒养分，厚积薄发。

上大学后我曾经给高中生做过家教，每当他们问我：“如何学好语文？怎么样才能短时间内把分数提上来？”我劝他们放弃这个念头，不如想想怎么从数学上提分，这样更靠谱。我高中的时候语文学得最差，结果大学阴差阳错地读了中文系，不知道是不是命运的捉弄。

4-2 英语

再说英语，我一直很喜欢学英语，大学没有读英语系，一直引以为憾。但是我的口语一直比较烂，直到近年通过朋友介绍了一个外国留学生当语伴，坚持练习，才逐渐有起色。语言只有使用才是活的，尤其是在日常生活中使用，否则学太久也是一门死的语言。这点就不多吐槽了。读高中的时候，同学们都苦恼英语难学，有些人考研、考博因为英语不达标屡屡落榜，但我的英语成绩却一直比较优异，而且很稳定。

我觉得学好英语有几个要点：

一是要培养自己对英语的兴趣。如果你讨厌一门课程，是绝对不可能学好的。

二是要打好基础，包括单词、语法，从一开始接触就多背单词，认真记住每一个知识点。据说俞敏洪的英语词汇量是10万，不知道真假，不过他的英文好却是有目共睹的。随着中国越来越强大，越来越开放，英语只会越来越重要。现在的学生从小学就开始学英语，学习条件比我们当年好多了，因为4-12岁是语言发育的黄金时间，这个时间段内学习一门新语言是效果最好的。

三是扩大阅读面，多阅读课外书。我记得当年读过一套牛津的《书虫》系列，按照难度分了不同等级，非常适合中学生用来当英语课外读物。当年似乎还订过一份报纸，大概是21世纪英语高中版，对提分比较有帮助。

四就是多做题，多抄写错题了。这一点和学习其他科目其实没有区别。

五是英语和汉语在单词、语法、句式等方面都有很大的差异，可以采用对比法来学习，加深理解。

4-3 数学

再说说数学。学习数学一定要先预习，语文可以不先预习，但是数学一定要先预习，否则上课的时候跟不上老师的思路。对于数学而言，公式定理是基础，一定要理解透彻，数学题考来考去其实考的就是这些基本概念。学好数学一定要多做题，光做课本上的习题当然是远远不够的，至少买一两套课外题来辅助练习。

4-4 历史、地理和政治

历史、地理和政治主要靠背诵以及做题，也没什么需要多说的。尤其是历史，需要背诵的知识点比较多，很多学生也比较头疼。建议大家整理一张年代表，将历史事件和人物填充到表格里，这样脉络就比较清晰。历史书写对中国人而言有特殊的意义，中国自古就有左史记言、右史记事的传统。我这几年阅读的书单中历史类书籍越来越多，可能是因为到了一定年龄终于意识到历史的乐趣之所在。

物理、化学和生物我没什么发言权，就不多说了。

最后还有一点，就是写一手好字对分数会很有帮助，尤其是文科生，因此时间允许的话，建议你们每天抽出半小时出来练练字，现在字写得好的人真的是凤毛麟角了。

学习的内容可能千变万化，但是学习的方法却是共通的。对学习者而言，除了掌握具体的知识，更重要的是培养自己的学习能力，以不变应万变，这才是一个高明的学习者应有的做法。希望你们都能成为高明的学习者！

以上只是我个人一点粗浅的经验，希望对你们有所助益。如果有其他问题，可以在我的个人公众号上留言，我一定会抽时间回复。谢谢大家！

也感谢我的老同学王艳平老师，让我有机会把这些学习经验整理出来，再次致谢！（完）