进入七月已有一个星期,断断续续做了一点点正经的事,其他时间好像都挺不正经的,没有约束自己睡觉,没有约束自己起床,没有约束自己按时锻炼(直到前天,因为从前天开始,我已经在keep上打卡两天了,虽然昨天只是躺着看完的那个搏击入门视频),没有规划近期的时间也没有考虑未来,就是麻痹自己恢复状态。终于到了一个整点,像我这样的人,最喜欢整时整点出发做事情,所以似乎应该安排一下了。(不过,还是一定要改掉这个习惯,从7.18,星期三,下午3.13等等这样的时间开始,强迫自己随时都能学习,随时都能出发和开始)。
1.学习计划
(1)质性研究导引,问卷设计手册读毕,并设计相关问题。
查阅文献,对研究内容进行分解,全列举,以期获得后续更多的研究可能性
设计问卷
看质性资料的分析一书掌握基本的分析方法
思考文章思路
(2)English的常规化学习,以写作和口语为基准。周一,三,五写作一篇。周二四六晨读(本周内容:IELTS绿皮书写作文章),其他再说。(有个赚钱问题,需要时间段集中考虑)
2.健康
背部以及肩颈塑形:每晚背部塑形18分钟(打卡)。
体质改善:跑步,隔天晨跑周三,五。
每周游泳>=1次;本周两次,估计下周有问题!(周一,周四)
3.人际与情感:本周睡前读物:人性的弱点;真诚,设身处地,感同身受,宽松,包容,发自内心的爱
4.我的娱乐圈之路
今天练习了音准,吐字,发声,共鸣。
音准和吐字:不要试图加很作的音,会跑调,跟说话一样,不然会导致音不准
发声:呜呜呜呜呜(闭口);啊啊啊啊啊(开口)
用气:弯腰找发气点
共鸣:嘟~弹嘴巴
a.周二四六晚6-7上吉他课
b.练习爱我别走
不晓得是不是安排太多了,下周见,才能见分晓。