——百分百小姐 上海2020.05.02
Hi，我是你的好朋友，百分百小姐。
此刻，窗外涌动的车流，远处哒哒的建造，和着人们稀松平常活动产生的声音，汇聚成一首跳动饱满的交响曲，钻入我的耳膜，人间烟火气，这就是生活！
又一个5:30起床，冥想、听课、画思维导图、输出倒逼输入，大脑挣扎在舒适区边缘的清晨。
宇宙公民第12期高效阅读蜕变营，自4.24开启，很快来到了第9天，我十分笃定这是一次焕然新生的体验，拥抱蜕变，仅从一个选择开始，而这个选择是由我自己吸引而来的。
【遇见宇宙公民】
你渴望什么，就会吸引到什么。
2021年年初我给自己定下的三大人生课题：和财富做朋友、和时间做朋友、和自己做朋友，对应我想要追求的三种自由愿景——财富自己、时间自由、心灵自由。25岁以后重塑自我，毕业后的这两年里，我在工作以外不断寻找真我和突破。
当我迷茫茫然不得法门时，开始捧起书本，寻找解决问题的答案，尝到了与智者对话获得启发的甜头。当我意识到“书是我们思想强有力的铠甲”，发现以往看到哪算哪的散漫读书方式，已经无法满足我想要链接到很多智慧之人的精华知识，并且坚固牢靠地存储在大脑里的渴望。
2月中旬，我在Lily的朋友圈第一次知道【宇宙公民】，看到她即便在香港回深圳因疫情管控被隔离在酒店，仍旧每天5:30起床，洗漱穿戴好，冥想、阅读，输出高质量的手绘思维导图和简书。我被深深吸引住，她在我心里种下了种子。
4月份，当我在房爸爸申请打造4条百万收入管道的99训练营助教时，第一次走进宇宙公民梅校长的直播间，一下子被她的气场、思维和能量所征服，当晚就决定这个平台我要来！梅校长个人魅力就在于此，见第一眼就认准要跟随。现在的我一年阅读量在30本+，她是如何做到一年读300本，还能信手拈来、口吐莲花?以及在宇宙公民里，那些普通女孩如何收获蜕变式成长，真正做到一年顶十年的?
4.23我在上海参加樊登老师的知识进化论演讲，他说“读书，就是帮助自己打造合体的概念铠甲”，这也是宇宙公民第12期高效阅读营蜕变营的开营之日，一切都是最好的安排。
【我在宇宙公民收获了什么】
在4.24一大早，全营120多人5:30起床，相聚在小鹅通的直播间，梅校长带领我们做冥想，教我们在眼前投射出心灵屏幕，放上要感恩的三个人，随着屏幕滚动在抒写今日目标、情绪目标、北极星目标，带着对自己大大的鼓励，开启第一课的学习。我能感受到梅校长有太多想教授的内容，想让每一位来这学习的小伙伴都收获满满，从5:30-9:30，讲了整整4个小时！
＃我第一次听到“格子方法论”
——大量阅读，高效输出，极致践行，不断总结和复盘，把卓越成功者的知识、经验装入自己脑里，并结合自身理解和练习，回炉重造排列组合，分门别类放进对应的一个个格子里去，需要用的时候随时随地可调取。用此方法打造自己的超级大脑，真正做到阅读改变人生，演讲征服世界。
Wow~如果我拥有了这样的超级大脑，会是什么体验?
＃我第一次深刻体会“精英思维2mm标准
超过2次不当天24:00前交作业，就会被抱出群，无缘宇宙公民生态圈——这是我迄今为止参加各个训练营对待作业最为严苛的平台，没有之一。
校长说：阅读讲不出=0，阅读不输出=0，阅读不实践=0，阅读不分享=0，阅读不改变=0，发人身省。去年5月份在樊登读书营里，30天读10本书，每天输出一篇文章，已然让我觉得强度很高，结营后没有坚持每天精进，会发现读书的效能降低很多。用输出倒逼输入，教才是最好的学。
而在这里，我们不仅要听课，还要画思维导图、写简书、做直播分享，跳出大脑的舒适区，形成肌肉记忆。来这，就是要改变的，带着2mm的标准，100%为自己的选择和行为负责。
#我第一次感受“时间的颗粒度”
一天有86400秒，每一秒都很宝贵。校长的时间颗粒度就是1秒，每一秒都有它的意义，一个以秒为颗粒度来做事的leader，你难以想象会成就怎样的伟大。DO IT NOW！在我们听课的过程中，她会通过不断提问来互动，每个问题的间隔就10秒，要求我们立马输出，赋能别人，一次次去强化大脑记忆。以及在后面讲解高效阅读9步法每一步都有时间颗粒，每一天我们的作业提交的规定也在体现。人的天性是追求快乐，逃避痛苦，我们的大脑也总喜欢打在舒适区，就像一颗小球丢进碗里面，打转着最终在停留在碗底(势能最低的地方)。告别拖延症，从为自己设定时间颗粒度开始。
#我重新定义了“思维导图”
过去我习惯跟别人说，我是重度思维导图患者，因为我连续2年里都有用Xmind软件做思维导图的习惯，享受整理知识的过程。包括我的公众号也发表了几篇关于读书的思维导图笔记。但是这一次，当我在梅校长的讲解下尝试用手亲自绘制思维导图，有了全新的体验！过去我习惯做内容的摘抄，而现在却是带着目标去提取关键词，并用自己的理解将关键词串成一段话，讲出来。手绘式笔触牵引出来的一根根线，仿佛与大脑神经元产生链接，神奇的交流。
#高效阅读营9步法的王炸阅读
1.外部准备-1分钟
2.内部准备-1分钟
3.调动潜意识-30秒
4.设定时间和目标-2分钟
5.写下问题和关键词-5分钟
6.心流全脑阅读-15分钟
7.画思维导图-20分钟
8.输出有价值的文章-10分钟
9.说出去，教会别人-5分钟
每一个步骤里面梅校长都细致讲解了践行方法，特别是心流全脑阅读法，介绍了非常使用的高效读书技巧，并让我对过去一些不好的阅读习惯恍然大悟：原来不是脑子记不住，而是用错了方法！
这个方法为一小时读三本书打下了强有力的基础，一年300本书或许不是难事。也让我从“阅读”到“悦读”，在读书的过程中，我是放松的、喜悦的、面带微笑的。
【倒逼自己的输出】
在过去的8天里，我完成了：
1.8节课课程的学习
2.读完了5本书
——《被讨厌的勇气》教会用“现在目的论”而不是“过去原因论”去思考问题，勇敢表达自己，对自己的人生100%负责，相信人人潜能无限。
——《非暴力沟通》教会我从觉察暴力沟通开始，练习非暴力沟通的四个要素：讲事实—谈感受—挖需要—提请求，善于提问注重倾听。
——《富爸爸穷爸爸》教会我富人不为钱工作，而是让钱为他们工作。富爸爸提倡敢于在可控范围内去冒险，掌握财商知识，关注为别人解决问题，财富随之而来。
——《小狗钱钱》教会我写成功日记，做梦想相册，将收入分比例放入储蓄账户、梦想账户、支出账户，养好你的金鹅，让它持续下金蛋。
——《思考致富》教会我信念的力量，相信富有是人天生的权利，关注机会，克服恐惧，追求创造性可能。
3.绘制了7张思维导图
4.输出复盘文5篇
5.第一次开视频号直播完成7场
【建立感恩生态圈】
第一天开始，梅校长就带领大家做感恩仪式，此后的每一次课程开始前，都必须感恩和冥想，在宇宙公民感恩单位生态圈里，把感恩当做一个习惯，彼此赋能。我也借由此机会，勇敢地向爸爸妈妈表达感恩，和不那么完美的原生家庭正式说再见。
living is giving，活着就要感恩。感恩梅校长创办了这么美好的女性成长赋能平台，感恩Lily发现并分享出来，感恩我的赋能伙伴智心姐姐看了我的自我介绍后第一时间链接我，感恩每一位班委的极致付出和每一位学员的极致践行，感恩我自己的探索精神，爱折腾不放弃，感恩老公的陪伴与支持。
活一次，活到淋漓尽致！
期待21天后续绽放我们的精彩故事❤️
