被诗怡教练过程的自我觉察
我想好好爱自己
没想到今天的教练这么顺利，到现在心里都是暖暖的很踏实，这两天在群里关于九号的互动和对群里反六们说的话对我带来的情绪反应让我更加的痛恨自己的型号（不接纳）和对反六的愤怒（言语犀利）尝试着在大自然里去表达愤怒去临在，有点收获似乎也不大，我深知我的内心一定积压着很多很多的情绪，我一直很想找到出口让自己的情绪爆发出来，我心里一直想着我怎么才能真正的醒来（每天都是懵懵的状态）链接不到别人的感受，体会不到老师语重心长的话语，即使九号的心里独白这么悲伤，对于我而言也只是读过了，唯有那句活“活死人”深深的扎着自己……
和师怡确认今天的教练话题，我想的就是怎么让自己清醒的活着，后来在她的教练下被挖出来的是自己如何走出目前的状态（这点我是没想到的）是的这个应该就是今天的目标话题，因为自己也很羞耻跟老公开口要钱，我想凭自己的本事去赚钱，但是三年了都没有走出去，宁愿守着自己的一亩三分地坐井观天，孩子两岁前可以说服自己她还小我需要陪伴，现在孩子都幼儿园了，还是不肯走出去，后来妈妈生病需要人照顾了，我好像又有借口了，我需要照顾妈妈所以不用出去工作了（在加上姐姐弟弟会给我钱补贴）我就更有理由不出去了，现在妈妈身体恢复了很多了她可以自己照顾自己了，我却慌了怎么办怎么办我没有理由在赖在家里了，怎么办我不能一直陪着孩子了，怎么办我婆婆带孩子我看不上，怎么办我女儿离不开我啊！怎么办我还不想面对社会啊，可是可是一直缩在这里我真的心安吗，虚度时光的日子，我真的是活成了活死人！
是的我坦白我就是想赖着，是的我坦白我就是废人，是的我坦白我就是讨厌你们，我恨你们看不起我，我恨HR（代表的是一群反六）们和欺负过我的人，说我，挑拨我和朋友的关系，说我慢半拍，天天在群里胡闹找存在，语言犀利调侃，一而再的挑战我们的极限，我们九号不是你好欺负的，还看不上我们觉得我们段位不够，要找高人，我呸，怎么不上天，今天我就要让你看看我是你惹不起的大爷，我骂我骂我骂管他妈的形象呢，管他妈的关系呢，管他妈的和谐呢冲突呢，老娘今天通通不要了，我很生气非常非常的生气，我去砸枕头，我把愤怒发泄出来，我让你们偏心偏心偏心，我不要在这个家，给我走让我走，不要不要不要你们通通滚开，大姐小弟请你们不要再来欺负我，爸爸妈妈请你们不要再偏心，亲戚朋友请你们不要再我幼小的年纪跟我开玩笑说我是老二我父母偏心，我受不了我太难过了，我的同学们请你们不要拿我开玩笑，以后再开我玩笑通通杀了你们滚开！我的朋友请你不要再结交那么多新盆友把我放在一边，想死我了来找我，人家不和你玩了来找我，妈的，我不是备胎，你也不是我朋友，我不要你了走开都走开！我不允许你们在我的世界里肆意的杀戮我，如果再惹我我，我通通把你们消灭，！！！我的爸爸妈妈请你们不要再偏心了，多来看看你们的女儿，他也需要一个新的自行车一双新鞋，你们就是不给，却给了姐姐和弟弟，还说不偏心，我的妈妈请你不要打那个满身赤裸的小女孩了，他被你打的很绝望很绝望，你们根本不爱我不爱我不爱我，我需要爱你们不给我，我怎么去爱自己，我怎么会有爱，我怎么学会爱别人，我的父母都没有给我爱，我怎么会有爱，我没有我没有！！！我哭哭哭哭哭，我狂砸我狂喷，不停的发泄发泄，我是一头威猛的狮子，没有人没有人再敢来欺负我，我可以保护自己！！！
太爽了太爽了，我的世界里终于没有那么多坏人了，我不要关系我不要和谐通通不要了，我只要我自己，我要为自己在这里，没有这些关系了也没关系。我都不要了！真好，这样的我真好
原来这么多年是自己甘心被人这么“欺负着”为了让自己好过，为了面子，为了不冲突，对欺负我的人还笑脸相迎，这样的我太可怜了，抱抱自己，我会爱吗，我心里还有爱吗，一切都是在原生家庭里没有感受到被爱，所以我也不会爱自己，我也不会爱别人，我是多么渴望父母的爱，多么想要父母陪在我身边独宠。。。又陷入了受害，老师把我拉回来带我看这个真实的环境，有杯子有水壶有遥控器有电视，我真能感受到它们的存在，再闭上眼睛回看小时候被打的画面，妈妈只是想教训下那个调皮的小女孩让她听话点，那个绝望的女孩好像也消失了，通过老师的指引慢慢的我有了力量有了为自己负责的勇气，现在走出去再让我面对社会上遇到的困难，再遇到叼难我的人你会有勇气面对吗？是的我有，我坚定我坚信，外面的世界一片光明，我的内心一片光明，老师问我接下来想做点什么，我只想学着好好爱自己，学着怎么爱自己！
当我回头再看信息，看到群里反六同修说他们都哭了，我有说不出的感觉，好像就像老师说的，当你真正拿出自己的力量别人便不会在你的领地来杀戮了！我也很开心我的朋友都在陪伴着我，原来心里的内圈是这样的，我想到丹丹，原来阿李也在陪伴我，他们都在，真好！
我的家人，我的父母一直都在爱着我给，是我蒙蔽了自己的双眼，群里的同修们都在陪伴着我接纳我，我感受到了，我不再懵懵的了，我真的进入这个圈子了！
感谢师怡感恩老师的大爱！
我想感恩自己，我爱你，我的女孩！
