前几天抽烟抽的有点凶，一天一包有点不够，不知道是空调吹多了还是抽烟多的原因，脑袋瓜子有点闷闷的不太舒适，今天刻意得压制了一下，想抽的时候忍一忍，实在忍不了在抽，延迟一下抽烟的满足感。
睡觉前一看，卓有成效啊，早上买的一包烟还剩大半包哩。唉，身体感觉要舒服很多，呼吸也顺畅了不少，明天继续坚持。
今天同事说我一个月跑工地瘦了一点。哈哈哈，日均一万八千步可不是白走的。如果不是因为不抗饿每顿少吃一碗白米饭可能还要更瘦一点。
以前173的身高配上80公斤的体格子确实有点担忧健康问题。
一直希望减到150以内的，一直没做到，这次算是被动减肥了。
困的很，早点睡了。晚安啦
