今天读了武志红老师关于自我实现的预言，触动很深。“自我实现的预言”是指：一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。这道理好像以前在哪里听过，好像经常在听，你心里想什么，你看到的就是什么；你认为世界是什么样子，世界就是这个样子。但今天，是真的，有了更深的理解。
【潜意识就是命运】
心理学家荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。
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我想，最常见的情况，就是你觉察不到自己的潜意识，但是潜意识会指引你走不同的路，做不同的选择，导致的结果，如果是好的，你会觉得自己运气好或者就是觉得自己能力强；如果是不好的，你会觉得是上天给你安排的命运。殊不知，只要你能觉察到你的潜意识，你就可以将命运改写成自己想要的样子。
回顾我的过去，觉得有一件事，可能不是我运气好，而真的是我潜意识的作用，就是高考。我一直心里都很坚信一件事情：只要我努力，就一定可以实现我的目标，达成我的期望。我是以年级第50名考入家乡的重点高中的（年级一共700人），在高一高二的学习过程中，我没有那么努力，所以成绩一直在300名左右。知道高三下学期，我深深的知道，再不努力就考不上大学了。一个学期，我拼尽全力，全身心的投入学习，第一次模拟考，我考入了前100名。那时我就更加相信，只要我努力，我还可以以第50名的成绩考出去。最后，高考的成绩，是我进入高中后最好的成绩，真的以第50名考入了省重点院校。到现在我还清楚的记得，班主任无法置信的眼神，和同学们嫉妒的表情。所以是不是，我的潜意识，在指引我一路向前。
【自我实现的预言】
“一旦你说了一句话，因为人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句话预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。这就是自我实现的预言。自恋的两个常见表现是，追求“我是对的”和“我比你强”。”
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就拿我减肥来说，一直以来，我都觉得，控制饮食多运动的减肥是一种痛苦，我也一直说，我的体质就是这样，胖也胖不到哪里瘦也瘦不下去，还安慰自己反正都结了婚生了宝宝了。就这么浑浑噩噩的过着，每次买衣服的时候心情都很差。直到有一天，我的同事成功减肥20斤，她告诉我，体质是可以通过运动改变的，气色也会变好。刚好在那个时候，高中同学发来我们以前的合影，那时候的我，很瘦，我曾经，真的是个瘦子。这一切，狠狠的刺激着我。接下来我也开始上私教课，那句只要努力，就一定能达成目标的话，重新出现在我脑海里。三个月，瘦掉17斤，身边的朋友看到我，都是满满的称赞和羡慕。因为外表的改变，给我的生活，带来的都是喜悦，走在路上都是自信，一切都变的更美好了，连平时讨厌的人，看起来也顺眼多了。
现在回想，才发现是自我实现的预言，在作祟，还好我有察觉，还好有活生生的例子，改变我内在的想法。
【改变，从体验开始】
“被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在了一起，成为你自己的东西了。”
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在体验上，武志红老师主要讲了两部分内容，一是自我实现的预言的关键机制是选择性注意；二是觉知自己的自我实现的预言，需要有体验帮你去发现。
就比如我，我最喜欢的颜色，是黄色，看到那一抹阳光，看到那灿烂的向日葵，我觉得世间美好不过如此了。现在想想，我对金黄色的喜爱，是因为我的内在意识是乐观的，充满阳光的，所以我会选择性注意和偏爱暖暖的积极向上的东西，对于悲伤会选择性忽略或者迅速遗忘。
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最重要的，是在生活不如意的时候，如何觉知并改变内在消极的潜意识。这里有提到两个方法，一是想办法让自己真的体验一次自己想要达成的目标，一个小目标也好，证明自己是真的可以；或者回忆自己曾经成功的经验，要相信“你曾经达到的高度，就是你能达到的高度”，或者说是至少能达到的高度，这对后续的改变非常重要；另一个，“你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。”
读完武志红老师【命运-自我实现的预言】，触动很深，接下来，我要继续挖掘和觉知我的潜意识，把它培养的积极、阳光，让双赢思维成为我与人相处的主力方法。我想，未来的每一天，都是美好的，我要改变骨感的现实，让他和我的理想一样丰满诱人。
