善于转化负面信息真的是很重要的能力，可以将由此带来的负面思想和垃圾情绪一扫而空。
很多时候别人的否定并不代表你真的不行，而是他们的认知能力有限，对于他们，不必争论，更不必往心里去而开始变得不自信，真正值得怜悯的对象是他们，然而他们自有他们的欢乐，不必去点破。
很多时候负面信息会带来负面压力，这个时候就需要迅速思考：这种压力会带来什么？其中有没有哪些是对我有正面引导作用的？比如做题的时候错很多，会怀疑自己的能力，灰心丧气，但是同时也暴露了很多自己的问题，这是个亡羊补牢的大好机会呀！应该乘机把知识复习扎实，早遇到早补救。
直觉是个好东西，它是人类进化而来的天然保护机制，如果直觉认为不对的，就不要去做，但凡你的直觉告诉你要去做的，一定要坚持，不管别人的反对，坚持、坚持、再坚持就对了，毕竟别人不对你的选择承担后果。而事实证明，你真正想要做的事，回头来看，还真TM就是当初最正确的选择。
有的时候造成人的平庸的往往是太过在意别人的看法。你没有精力去兼顾所有人，那些为了面面俱到而死掉的脑细胞、花白的头发、早秃的头顶、糟糕的睡眠、沉重的黑眼圈、粗糙暗黄的皮肤只会加重负面情绪，担忧害怕会消耗掉太多精力使你没有办法专注真正需要做、应该做、想要做的事情。所以，你要学会屏蔽那些“杂音”，甚至屏蔽掉那些人。
人这辈子想做的事情有很多，真正能做成的往往很少，只有那么一两件，所以抓紧时间，不要思虑过多，远离垃圾源（无论是人还是物）集中精力朝那个方向努力就好了。等你真正达成了你这辈子都渴望的目标的时候，那些讨人厌的杂音，早就做云雾散，飘到不知哪里去了，之后在你耳边的，只会是引人舒适的美言美语，即使偶尔有混杂几句不那么好听的，但那时你的境界早已超脱，你的自信会让你莞尔，怜悯着那些有限的认知。
