《心理营养》
作者：【马来西亚】林文采 伍娜
孩子身体的成长是显性的，也最容易受到养育者的关注。然而心理的健康同样不能忽视。对此，林文采博士提出了心理营养的概念，这是相对身体营养而言的。
从1990年开始，林文采博士一直在帮助马来西亚众多的家庭解决孩子的教育问题。与众不同的是，她从来不给任何孩子贴上“坏孩子”的标签，而只是称这类孩子有偏差行为。这些偏差行为包括精神疾病、厌食症、行为暴力、社交障碍甚至是自闭症。2001年林文采开始帮助和指导父母们在生活中给予孩子心理营养。
令人惊喜的是，心理营养被马来西亚的万千家庭证实在纠正孩子的偏差行为上是非常有效果的。林文采博士从2008年开始给中国家庭传播心理营养的理念。实践证明，这种育儿方式同样适用于中国家庭。
林博士提出了五大心理营养。第一种是无条件的接纳。0到3个月的孩子特别需要父母尽力满足他所有的需求，包括充足的奶水、抚摸和拥抱。
第二种是重视。0-3个月的孩子需要感受到父母强烈的重视。产后妈妈一般会自动分泌本体胺，这种特殊的荷尔蒙会让妈妈愿意为孩子提供一切。比如促进乳汁的分泌，让妈妈本能地爱孩子。但妈妈在产后出现负面情绪就不会分泌本体胺。这时就需要爸爸发挥照顾妻儿的重要作用。
第三种是安全感。4个月到3岁期间，孩子需要充足的安全感，特别是来自妈妈的安全感。如果这一阶段没有获得安全感，长大后他仍然无法独立，并且终其一生都会寻找安全感。
第四种是肯定、赞美和认同。4到5岁的孩子开始有了自我意识，会特别在意来自父母的肯定。
第五种是学习、认知的模范。6到7岁的孩子逐渐有社会化的需求，父母的榜样作用能够教会他们如何处理生活中的各种问题。
林博士将五大心理营养用年龄进行了阶段性分类，是为了让父母们更好地意识到各阶段孩子心理营养的侧重点不同。其实这五大心理营养在孩子的任何成长阶段都是不可或缺的。越早给予心理营养，效果越好。但是只要意识到了心理营养的重要性，父母们随时可以开始补救行动。因为迟到总比不到好。
给足孩子成长所需的心理营养，他们就能开启心理能量，绽放出五朵金花。这五朵金花是指爱的能力、独立自主、联结、价值感和安全感。
2018.08.02
