这世间不缺翻天覆地的事情，重要的是你能扛下去。
自由职业的时候，偶尔晚上睡觉前还觉得自己一无是处，但第二天早上起来又觉得自己太牛逼了，如此，反复。就是在这个过程里觉得：扛事比才华重要，担当比瞎逼逼重要。
一、稳住大局
那时候还在上班，每年都有优秀的毕业生进入公司，很多大小项目会尝试给他们接手。有成功的，也有搞砸的。搞砸的时候每个人各有各的表现方法，有人找理由，有人开始抱怨，有人默不吱声。我工作偏向于BP，一般不涉及冲锋陷阵。但每次看到突发事情的时候，扪心自问：
如果是我，我可以控制着场面吗，我会怎么做？
优秀的人太多了，但能扛下去的，不多。请注意我的用词，是扛，不是坚持。
特别是逆境的时候，告诉自己，稳住，稳住。
遇事不要躲。既然选择了就为选择付出120%的努力。同时，你是成年人，选择后的结果你要负上200%的责任，这是担当。有困难，想办法，迎难而上。即使失败了，也要有重新站起来的勇气。
二、控制情绪
控制情绪才控制人生，这句话越来越重要。其实扛事的过程就是和情绪打交道的过程。有情绪才有人生，但扛事绝不能让消极情绪肆意弥漫在生活里。
我发现：人终其一生，其实是在和自己达成和解。
插一段故事：
在精神卫生越来越关注的今天。很幸运曾经患有焦虑症，这段经历让我对情绪有新的感悟。精神科医生说：药物可以缓解但改变不了你的性格，需要你接受和改变。其次，精神困扰无所谓痊愈不痊愈，都是你的选择。
突然，懂了。
学会排空
当坏情绪滋生里，我会写下来，把不好情绪、感受从这里“转移”到那里。然后可以安心睡觉或者做其他事。你可以按你的方法去排空负面情绪。
不要隐忍，不要逃避。
因为硬撑了很久，会在某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪瞬间失控，你也许无法控制后面的想法和行为。所以，学会排空。
坏情绪，不一定是坏事。
尝试换个角度思考。没有坏的事情，只有你认为坏的事情。真正的成长，都是含着泪带着血。每一个“坏”的事情，都是帮助你成长。（快乐成长？你想想就好了。）很喜欢一句话：大魔助大佛。妈妈常说：凡事一边付出一边感恩。《诗经·大雅·民劳》：“王欲玉女，是用大谏。”意思是：像打磨璞玉一样磨练你，使你成功。
三、成长
1、再等等
等等，再等等。成长的过程需要时间。你永远不知道会不会有更大的“打击”。相对的把“满足感”延后一些。总有柳暗花明的时刻。每个人耐力不同，但等等，也是一个修炼。
2、别放弃学习
等待的过程也许是漫长，在这过程里你可以学到很多。想想，焦虑、悲哀是不是自己在某方面的缺失？在哪些需要提升了？缺哪补哪。
四、功不唐捐
《法华经》的一句，意思是：世界上的所有功德与努力，都是不会白白付出的，必然是有回报的。
这句话是告诫我们平时的努力和积累。
人生就是起起落落，坎坎坷坷。可能99%都是平顺的生活，只有1%是狗屎的日子，但就是这1%让你扛不过去。为了防止这1%的搅局，我学会自律。例如每天坚持写1000字以上的文章，每天坚持看半小时以上的书，还有进行深度思考的时刻。相信我，功不唐捐。这些积累并不会带来实际的指导意义，但在面对1%的时候，它能带你安然走过这段日子。
