近年中国老龄化速度的加快，让许多老年人生出无限感叹:“养老咋这么难？生儿为何不防老。”
直到听到白岩松先生的一段演讲，我才茅塞顿开。先生说:“想要养儿防老几乎不可能，不是儿子不孝顺，而是一对小年轻上面四个，上面这四个顶上还剩两三个呢，请问他养得起吗？所以老人的第一位是攒健康，储蓄健康要比储蓄钱管用。”
老人们说，以前挣工分时，谁家孩子多，儿子多，谁家生活好，日子也富足，儿子多老人的养老不在话下，正应了那句养儿防老。
如今养儿防老看来是个问题，尤其是响应国家号召执行计划生育的独生子女户的养老尤其堪忧。经历了艰苦奋斗一路走来的父母辈，面临裁员下岗和提前退休，叁加社会保险前工资低，退休金又低，身体若再不好，慢病久冶，一生的积蓄也掏空，正担负着育小的孩子们，经济有限，接济帮助也有限。这就有了生病老人的悲叹，养儿不防老。
幼吾幼以及人之幼，老吾老以及人之老。我们都会有小到大，有年轻到衰老，有照顾到被照顾。一路辛苦走来，只希望夕阳无限红。
社会在发展，观念也要跟着进步，当养儿防老不靠谱时，我们希望老年朋友们能学会自我保护，保护好自己的身体，善待一路相扶的老伴.
1.保持良好心态，一切看淡。经历了太多，什么风景没见过？什么人没遇过？什么苦没吃过？一切看淡，不被坏事情影响情绪，不被情绪左右心境，心才能平和，情志才不能伤人，人生的病百分之七十是有情绪引发的，保持良好心态是保护健康的首要。
2.能在养生的时候，要学会保养身体，不要在疾病缠身时花光你的积蓄，还掏空亲人的腰包，最终还是让健康和钱财抛弃你。人生要学会养生，让身体健康就要膳食均衡，营养充足，不要舍不得科学保健养生。俗语说久病床前无孝子，病生得久了，看尽人情冷暖，还恼很自已。养好身体，不给自己添麻烦，更不给孩子制造累赘。
3.能无怨无悔陪伴照顾你一直照顾到最后的人，那就是你的老伴。善待他，你会发现晚年生活更幸福，夕阳无限红。当你老了，孩子们都在为生计奔波，那个陪你吃喝玩乐的玩伴就是你的老伴。
4.培养一种或几种高雅的兴趣，用来打发闲暇时光，让老年生活充满乐趣，适量的还动，喜好的兴趣，都不会让你的晚年生活苦闷无聊。
5.有自己的生活圈，还要有自己的窝。俗语说金窝银窝不如自己的狗窝，孩子家再好，都不如自己家来得自由舒服，温謦。
赵朴初说：“父母的家永远是子女的家，子女的家却未必是父母的家”，房子是安身立命之本，人老了，一定要有个遮风挡雨属于自己的房子。”
有个自己的家，才不会有飘泊的感觉，心才会安稳踏实。
有一天我们都会老去，只希望在老了的时候，看到山依然是那么巍峨，水依然那么清秀，人生依然那么美好，而我们依旧健康美丽。
