对一个老年人的身心健康而言，孤独可算得上是一个最大的隐性杀手，特别是对那些精神孤独的老年人更为可怕，它是一副毒药，也是百病之源，它会使老年人产生一种“被遗弃感”，进而对自己的价值产生怀疑，造成抑郁。据有关研究显示，孤独老人的死亡率是正常并善于交往老年人的两倍，癌症的发病率也比正常老年人的高。
我在日常的生活中，也听过有些老年人说：“孤独生活环境，必然会产生精神上的孤独”，也亲眼看到过有些失偶的老年人，确实也没有逃脱生活上的孤独向精神上的孤独演变的过程，而很快过早的离开了人世的事例。
其实，老年人的失偶现象是一种正常的“生、老、病、死”的自然发展规律，他和他的老伴不是同年同月同日生，也不可能同年同月同日死，失偶现象迟早都会发生，而这种失偶现象发生后，对活着的一方将会带来极大的痛苦，即便有非常孝顺的子女在照顾陪伴，也无法代替那种性质完全不同的老伴的相随。俗话说：“满堂的儿女，不如半路的夫妻”，所以失偶现象的发生，不光给活着的一方老人带来了痛苦，也造成了一个正常家庭的“破产”，失去了正常的生活环境，打乱了正常的生活节奏，改变了正常的心理活动。有些老年人被这种痛苦压垮，对这种改变失去了自控能力，对下一步怎么走也失去了方向，抱着活一天算一天的生活，精神上的孤独也就伴随而来，用不了多久便精神涂炭，疾病缠身，过不了几年，就会被去世的老伴叫去。
我是一位经常出现在小区文化广场，年近八十、失偶十一年，在孤独的生活环境中生活的空巢老人。我也发现许多和我一样的老年人，在广场愉快的跳舞、唱歌、玩牌、下棋、打拳、做操，也听到他（她）们常说：“生活上的孤独自己无法控制，而精神上的孤独全凭自己改善”。他（她）们想得开，看得远，控制着自己失偶后的痛苦心情，克服着一个又一个困难，度过了一道又一道难关，在孤独的生活环境中，寻找着生活上的乐趣和爱好，寻找着精神的支柱和依托，过着生活孤独而精神充实的老年生活。
当我失偶后，才真正体会到自然发展规律给自己带来的痛苦，才真正尝到了孤独的生活环境的那种苦涩的滋味。但，我却在子女们的帮助下找到了坚持读书看报这个精神上的知心伙伴，在伙伴的启发下，产生了写作念头，要为子女们留下自己人生的经历和经验。就是这个信念，使我仅用了六、七年的时间，完成了三十多万字的四本回忆录；就是这个信念，使我拿起炒勺，改善生活；就是这个信念，使我走出楼房，坚持体育活动，开始了为自我保健行动；就是这个信念，充实了我孤独生活环境中的精神空间；就是这个信念，使我身体健康、心情愉快、精神充实地在孤独生活环境中度过了整整十一年。
这十一年，使我认识到：生活在孤独环境中的老年人，若要度过精神孤独这一关，必须要有生活信念。
2017年元月
游银德
