在我们面对分手问题的时候，一定要先去区分恋爱分手的类型，是真性 假性还是中性分手。在根据分手的类型去制定不同的挽回策略，就像看生病看医生，一定要对症下药才能解决问题。

真性分手的定义是“分手是目的，不是手段”。对方做的一切的目的就是为了分手、断开联系，做朋友或者陌生人。男生很少提出分手，提出分手一般都是真性分手。

假性分手的定义是“分手是手段，目的是为了被关注、被在乎、被爱、被挽留”。一般很多女生比较作，喜欢提出分手就是这种。

中性分手、 纠结犹豫、徘徊矛盾要继续还是真的分手。想继续又受不了很痛苦，想分手又舍不得忘不了放不下。

判断指标如下：每一项指标-10分

1情绪：十分的冷漠无情，无情绪波动（无波动=不在乎不爱） 2社交圈：公开分手消息

3网络状态：分手消息或者死一样的沉静 4共同回忆：朋友圈微博社交软件隐藏或统统删除

5通信电话、社交软件，全拉黑删除 6邀约状态：逃避、拒绝 7回应态度：恨、言语攻击 你死心吧 8物品礼物归属：清零归还 9情感状态：开始新的恋情 10失踪、消失不见人

假性分手判定指标：每一项指标 +10分

1情绪：还会有波动，例如生气愤怒（有波动=还在乎还爱）2社交圈：隐瞒无公开分手消息

3网络状态：发一些伤心难过的说说 4共同回忆：朋友圈微博社交软件保留保存着

5通信电话、社交软件保留保存 6邀约状态：愿意见面沟通7回应态度：我们不合适、我们静静吧 8物品礼物归属：无清零归还 9情感状态：保持单身 10无失踪消失

最后的得分会在-100分-0分-100分区间。每10分为一个等级，分为-10级- 0级-10级20个等级 ，-10级为绝对真性分手，10级为绝对假性分手，0-10级，越靠近10级越偏向于假性分手，0-（-10）级，越靠近-10级越倾向于真性分手，0级代表中性分手，位于真假性分手之间。

一正常假 中 真性分手类型

A假性分手、分手是手段，目的是被挽留。

B中性分手、 纠结犹豫、徘徊矛盾要继续还是真的分手。

C真性分手，分手就是目的，一切言行举止都是为了达到真的分手目的。

A假性分手 ，就是无理取闹作哭吵闹的假的分手，为了被挽留。

挽回很简单，马上用真心的行动去挽回，

去真诚的道歉、承认错误、做出补偿、真心的悔改、请求原谅。

亲爱的,抱歉对不起，我反思了，我发现都是我的错，我这里不好那里也不对，我愿意对你更好更爱去补偿你，我保证以后不会再犯错让你生气伤心，我一定好好珍惜你和我们的爱情，我希望你能够原谅理解我，给我们的爱情多一点时间空间和机会希望去改变调整磨合，我知道你也还是喜欢在乎深爱着我的，可以吗？

男生挽回女生就买束花+礼物化妆品护肤品什么的。女方挽回男生就撒娇卖萌示弱的去哭着挽回。

分分钟就挽回成功了。

B中性分手，犹豫纠结徘徊矛盾要继续还是真的分手。

挽回方法就是给对方足够的时间空间去冷静仔细考虑，千万不要去求着逼着哭着喊着去挽回给对方压力。

其次是链接，尽可能的保持原有的联系方式和正常的聊天沟通，见面约会。暂时不要去聊感情和挽回。

然后在去根据对方的态度反应去行动，例如对方考虑好了继续在一起，

就是假性分手，参考假性分手挽回策略。对方还是不变，纠结矛盾徘徊犹豫中，就给继续给对方时间空间+链接联系。

对方考虑清楚后，决定要真的分手，那就按照下面真性分手的挽回策略挽回。

真性分手，分手就是目的，做的一切都是为了分开。

1后撤祝福做朋友，我想通了，不纠缠不挽回了，我们做普通朋友吧，祝福彼此开始新的生活和感情，加油。然后真正的去开始新的生活和感情。相亲交友，和优质对象聊天沟通，见面约会，甚至真的可以重新谈恋爱处对象。

2退回到最普通的朋友关系，然后循序渐进的去挽回，从普通朋友开始，做朋友，好朋友，亲密暧昧好朋友，情人，挽回复合 和好成功。

3改变，放大展示对方喜欢你的好和优点，缩小改变对方讨厌你的缺点。找到对方喜欢伴侣的性格色彩，恋爱属性，择偶模型标准，然后投其所好的去吸引对方。

4展示面改变+高价值展示，二次吸引，通过共同的联系方式例如微信朋友圈，聊天沟通中，共同的朋友，群等等让对方看到你的改变和高价值展示。

5破冰，暖化，软化，感化他，用恋爱挽回的信+暖心行动。站在对方的需求在，做一件让对方极致开心感动幸福的事情。和你、你们的感情、和挽回没关系。

6学习提升成长，心理咨询 ，情绪疏导、心态疗愈，打造自信积极阳光正能量。

完美女神打造，爱的能力学习。

7源源不断的传递积极正面的情绪感受，聊天沟通，想法认知，行为举止，事件。去慢慢建立信任感，安全感。

8长期关系维护巩固，掌握高位格局主导权，了解他的心，抓住他的心，重新公开关系秀恩爱，升级关系谈婚论嫁见父母订婚结婚，提升感情浓度依赖度满意度，建立安全信任稳定长期关系。