情绪是由大脑中的额叶控制,那我们就要去锻炼额叶,有哪些方法呢?有运动,早起早睡,思考,看不同的书,接触不同的地方,让刺激自己的无感,做饭,对不认同的规则提出反驳的意见,输出。
七个习惯:该休息的休息、立即解决问题、依赖别人、擅长模仿、从失败中吸取教训、不要随便批判别人、身体动起来。
情绪是由大脑中的额叶控制,那我们就要去锻炼额叶,有哪些方法呢?有运动,早起早睡,思考,看不同的书,接触不同的地方,让刺激自己的无感,做饭,对不认同的规则提出反驳的意见,输出。
七个习惯:该休息的休息、立即解决问题、依赖别人、擅长模仿、从失败中吸取教训、不要随便批判别人、身体动起来。