题记：春天已到，夏天还远吗？亲爱的girls，你们想拥有一双属于自己的大长腿吗？让自己在整个夏天成为路上行人的美丽焦点吗？快快看过来吧！
首先，说到美腿诱惑，不得不提到最近在热播剧《三生三世，十里桃花》再次掀起娱乐圈一股清流的杨幂，每次出席活动，那一双又白又直的大长腿，简直亮瞎了我们众人的眼睛。
有人说，女人的腿有多长，颜值就有多高。哈哈，这句话，在杨幂身上得到完美的验证。那么，作为我们普通的女人，拥有一双美腿，相信是很多女孩心中努力的梦想。
如何才能拥有一双属于自己的美腿呢？相信这个问题，是很多爱美的女孩们关心的问题，那么，接下来我觉得我们可以从以下几个方面来努力：
（一）多走路，少坐着。
根据科学研究，多走路有助于消耗脂肪和能量，特别是对于一些上班族和学生来说，平时周一至周五大部分时间都是忙工作和学习，基本上也是坐着。而一到周末，难得放松一下，躺躺床上或赖着沙发， 久而久之，小肚腩慢慢出现，大腿也会变得越来越粗，一到夏天，当换上美美的裙子，一双腿也展现出原来的面貌。
像我自己，平时下班比较近的地方，我都会选择走路，喜欢在安静的路上边走，边听音乐的感觉。平时工作之余空闲时间也会站起来走动走动，让自己的双腿得到适当的放松。
所以趁夏天还没来临之前，姐妹们，动起来吧！有空多走走逛逛，让自己的腿也得到适度的锻炼。
（二）多放平脚，少翘起二郎腿。
平时有些女孩坐着，都喜欢翘起二郎腿，一来不太美观，二来不利于促进大腿的血液循环。
站有站样，坐有坐姿。那么对于想拥有一双美腿的姑娘来说，平时也可以有意识进行这方面的训练。
在站姿方面，平时在家没事可以背靠着墙，抬头挺胸，双脚放平在地，双腿靠拢，以立正姿态站十到十五分钟左右。在坐姿方面，双腿并拢，稍微倾斜45度，看起来即美观，又让双腿处于比较放松舒适的状态。
经常看到有些姑娘一日三餐都离不开碳酸饮料，其实喝太多不利于身体健康，而且也容易引发肥胖，而肥胖一般都是从肚子和腿上长肉肉开始的。
多喝开水，有利于身体内排毒，让自己肠胃得到一次适当的清理，与此同时，也能够给体内补充足够的水分。
多喝茶的作用，一方面有助于提神，另一方面有助于消化系统，帮助减掉脂肪。
（四）睡前，可以抬腿坐一些简单的瑜伽。比如平躺在床上双腿抬起，在空中以踩单车形式循环运动。或者双腿平放在床上，深呼吸，尽量向前方拉伸腿。
（五）每天早晚在腿上做好护理工夫。在家适合擦些保湿霜，以免干燥，同时可以双手以按摩的姿势把保湿霜均匀涂抹好在腿上。出门之前，记得涂好防晒霜再出门。
为了让夏天的到来，我们能够美美的面对，从现在开始，我们一起努力吧！并牢牢记住地记住：我们值得拥有属于自己的一双美腿！
