家庭生活中，孩子会依赖父母帮助管理自己或解决问题，使孩子不肯努力，个性懒惰，不愿意付出代价，推卸责任，而有些家长也会有求必应。并分析原因和表述采用哪些策略和技巧克服依赖，从而促进孩子心理成长和独立。
运用黄金法则改变孩子不合理信念，用阳性强化法塑造孩子的行为模式。
举例1
儿子上二年级时，上学期间隔三差五的不是忘了带课本就是忘了带作业，到上课时间给我打电话，不管多忙，怕耽误他学习和被老师批评，我都会立马给他送到学校，偶尔一次送不到就会发脾气，形成了就应该为他做这些事的不合理信念。
孩子的习惯都是从小养成的，一下改变也不容易。我就给孩子树立“自己的事情自己做”的理念，首先给孩子做示范检查整理书包，然后让他独自完成检查整理，做的好时，给予适当的奖励。并协商好，以后再有丢三落四情况发生，妈妈也不会去给你送了，你要自己想办法解决，后果自己承担。后来孩子处理的也挺好，课本忘记带先和同桌共用，作业后补给老师检查，受过几次罚站的惩罚后，慢慢改变了丢三落四的习惯。
举例2
孩子放学到家五点，我七点下班回家，每天他只做一些简单的题型，稍微难点的题，就留着不做，一直玩。等我回来说题不会，每次我一读题，他就会了。其实题都会做，只是习惯性依赖我，他就是懒，贪玩。我呢，总想让他早点完成作业，怕睡的晚，影响第二天的学习，让他没有时间观念，写作业总是需要催，孩子心思有我的帮助和辅导，处处依赖我，自己不动脑子，作业就能完成，自然而然的孩子的这个习惯就被我惯成了的。
得知这些，下次遇到不会的题，我就改变方式，就坐在他身边让他自己读三遍题，鼓励他独自思考，当孩子不会的题，我先反问回去给他提一些问题，引导他去思考，让他自己寻找解决问题的方法，孩子有了自信，慢慢降低了对我的依赖，形成了独立的习惯。
想要孩子改变不良的习惯，首先家长要改变，不心软，不包办，锻炼孩子自己的事情自己做，放手让孩子独立的面对学习和生活，锻炼他独立自主的能力。让孩子自己负责承担后果，才可能让孩子自我负责，改变自己不当的行为习惯。
2020.3.5 李翠翠
