一直都知道记忆力训练是有方法的，却从未有意识想去研究一下。反倒每次在看电视节目《最强大脑》时，常想这些大神学什么都非常迅速。
前几天偶然在公司图书角看到了《最强大脑——人人学得会的记忆力训练术》。傍晚回家在地铁上花了1个小时把书扫了一遍，到家后便迫不及待的想测试一下，随便找了本不常看的书，记下目录只用了5分钟。
该记忆方法的核心是“配对和联想记忆”，而这也正是基于人对于图像的记忆能力远远超过对于文字或其他。
“配对和联想记忆”基于信息类型的不同又可具体分为关键词记忆、数字记忆和单词记忆，可以有效的用于记词组、演讲稿、文章、姓名、数字、单词、扑克等。操作上基本可以分为两步走，第一步将两个需要记忆的东西进行关联配对。第二步将二者关系进行夸张想象，形成画面。
关键词记忆
比如 “飞机、手表、药片、昆虫、面包、钱包、浴缸、鞋子”这一个词组。那么首先可以建立飞机和手表之间的关联，再将其想象为飞机的翅膀上带着两只巨大的手表；接下来再建立手表和药片的联系，将其想象为我们手上带的都不是手表，而是药片。这样看到飞机的时候，就能想到手表，而想到手表的时候自然就能想到药片，以此类推，记忆一个很长的名单也不是难事，而且想象越荒诞越容易记忆。
演讲稿、文章、书籍、法典之类其实都是关键词串联起来的，都可以用这种方法记忆。
由此也可看出，“配对和联想记忆”需要有引子（作者称之为大脑挂钩），通过前面一个词来关联后面一个词，从而达到全部记忆的效果。但当这种方法碰到数字、单词这种没有含义的符号时，似乎就很困难了，因为数字、字母在一个记忆字段里总是重复出现。
数字记忆
由此，作者天才的创造了“数字字母关联法”，即把0-9的数字和辅音字母建立关联规则，比如s表示0，1表示t,2表示n，3表示m，4表示r，5，7表示k…再通过单词来记数字。那么0147就可记忆为stark。依照次方法，20个数字可以轻易的变成4-5个单词，接着只需要建立这4-5个单词的顺序就可以轻松记住一个多位数的数字，而且任何与数字相关的记忆都可以采用这种方法。
但尴尬的地方在于，这种数字记忆方法首先得个人英语水平不错，最起码词汇量够大。
字母记忆
紧接着书中提到单词记忆，方法其实俞敏洪的联想记忆法如出一辙，不知道大俞是不是也看过这本书。
略微感到遗憾的是，这本书针对于英语国家的人写的，所以有些方法操作起来可能并不太顺手。但这种记忆力训练方面其实在国内目前也有很多总结。
如同记忆力一样，死记硬背或许可以记忆，但绝不是最佳方式。千万不要试图去突破人的局限性，而是要寻找方法，努力去挖掘人的潜力和优势。
