大家好，我是爱扯淡的豆芽…日更100篇，这是我的第96篇日更

2022年，我最想做的事情就是阅读+写作

2023年，我最想学的就是效能研习社和商业

一起向未来

坚持日更365天，每周周六和每个月的最后一天，都是我的复盘日，无复盘、不成长，有复盘、必成长！

欢迎见证监督！

柳传志常说：我的人生秘诀之一就是长复盘！

定期复盘就像一个人必须定期体检一样，为健康的身体保驾护航！

而定期复盘为个人发展保驾护航，保障我们在正确的方向上发力。

整体来说2023年的1月是一个良好的开端，是一个堪称完美的开端。

1月主要完成了几件大事：

图片来源网络

1.围绕第1棵大树，完成了《规划最好的一年》读书会的领读和社群管理部分任务，运营15天我们全力以赴，打下了一场漂亮的开年之战。对我个人来说，提升了领读、拆书为课的能力，并且找到了自己的2023年的3棵大树。

2.围绕第2棵大树，参与了商业大课，对底层的商业认知有了一定基础。1月24日开始参加了一个小白理财的课程，对理财有了基本了解。

3.围绕第3棵大树，开始建立人脉管理提升的筹划。这是我的空白领域，2月份开始挑战实战。

整体来说不足：没有。很完美！

2月我的几件大事：

1.围绕第1棵大树，深度参与效能研习社，一三五共读，周日共创，对研习社的后续工作做好筹备规划。

2.围绕第2棵大树，从14日开始进行新赛道课程，持续10周，全力以赴。

3.围绕第3棵大树，通过书事人生课，开始践行，突破自己的人脉卡点。

具体复盘从9个维度进行

第1个维度——个人生活和家庭

1月总结

个人生活方面:

睡眠较好，睡觉时间本月有3次过半夜，一次是春节，一次是睡不着，还有一次不想睡，想看书；中午每天都有午睡的习惯20分钟为多，过年的几天放肆随便睡。

饮食胃口较好，但是阳过以后，味觉嗅觉下降很多，并且喜欢吃海鲜了，觉得好像很鲜美，饮食没有特别遵守211；

体重阳过以后下降了5斤左右，但是最近又慢慢恢复了，还是要少吃点，晚上不能吃太饱，8分饱就健康。

家庭方面：

开了1次3人家庭会议，发送了视频祝福，外出旅游了2天，顺带输出了三重大脑、写作框架、阴阳等知识。

复盘了2022，规划2023，自驾游很笃定很休闲很开心都。

2月改进

对个人生活：坚持早睡早起，健康饮食。

对家庭：陪伴家人时间再多点，早上大家起床后30分钟，一起共进早餐，晚上午饭后一起休闲30分钟，睡觉前聊天30分钟。适当的时候，为了家庭，放弃一些自己的事情。

第2个维度——工作学习职业

1月总结

工作方面：

1月份，这一个月，是年底收官的日子。正好阳了在家，虽然是年底，工作较为忙碌，都是一些日常的工作，没有创新。一直和大家复盘反思，也是利用《规划最好的一年》进行全年的谋划。

2月改进

2023年需要更多的精力放在亮点的打造，基础工作继续保持良好的态势，稳扎稳打。

2023年2月重点突破农文旅**如何来进行？

学习课程方面

1月总结

1月份主要围绕了三棵大树进行。

1.效能研习社很紧密深刻的跟进着。

2.商业板块，复习了商业大课，参加小白理财12天的学习。

3.人脉也每天都在践行去链接并做好每日复盘。

不足：第3棵大树，人脉没有很好进行。

2月改进

1.效能研习社深化思考落地。

2.商业课程参加2月14日开始的新赛道大课，之前半个月预习，之后紧跟课程。3.人脉管理抓紧跟进，制定计划，落实到每日。

学习阅读方面

1月总结

1.本月阅读新书：2本《小狗钱钱》《用一年时间重生》

2.本月阅读旧书：2本《规划最好的一年》（第2、3遍）《认知觉醒》（第3、4遍）

3.本月听书：6本财商的为主《商业的本质》、《小狗钱钱》、《贫穷的本质》、《金牌理财》、《穷爸爸，富爸爸》、《有钱人想的和你不一样》

不足：听书效果很差，最好要适当记录。

2月改进

1.阅读新书4本《穿透式学习》《可复制的领导力》《写作》

2.阅读旧书2本《这就是POA》《用一年时间重生》

3.听书4本管理类的为主

职业方面：

职业化没有副业的想法，只是想把商业学好，用商业带动工作，我也慢慢我想该来的会来的，不要强求。

第3个维度——财物

1月总结

财物保持原样没有动，其他方面还是蛮勤俭节约的。

不足：没有盘点资产。

2月改进

将旧车进行置换新的电车。

盘点资产，小白理财培训结束后，可以更加规范的整理。

第4个维度——休闲爱好和创意

1月总结

1.开始学打牌

2.随时会记录好学习和工作的灵感。建立专门的印象笔记来进行记录。

不足：

还没有找到适合自己的游戏

2月改进

打牌，记录灵感，书法看情况再进行

第5个维度——朋友和社群

1月总结

1.朋友：深度链接了女儿的小学同学2家父母，面基了凝子老师1次，边散步边聊天，有很多创意，但是没有形成体系，进行有卡点。

2.社群：主要精力在《规划最好的一年》15天的读书会，主要参与领读深化内容，社群运营做适当的调整。其他社群走马观花，后期1月24日开始小白理财的社群。

3.公开场合：在开会或者谈话，也会抓住机会，和有需求的人分享，比如思考的模型，比如管理的办法等。

不足：和凝子老师的面基还要深化，必须头脑风暴，按照套路来，框架来，更能周全。

2月改进

1.面基凝子老师，谋划线下静等花开的形式内容，思维碰撞，静下心来，坐下来，写下来。

2.每周二月线下同学朋友、工作考核相关的重要人员。

第6个维度——健康和塑身

1月总结

1.运动：继续保持每天每天运动30分钟左右，八部金刚或者站桩或者keep，拍打关元穴500下，阴阳手500下，俯卧撑50个，拉伸10个八拍，平板撑从1:00，挑战到2:15。

2.早起：从5:25调整到了5:20。前提必须早睡22:00上床。吃完晚饭就洗澡，节约睡前的时间。

3.艾灸：每周1次。

4.瑜伽：0次

不足：瑜伽没有进行，等女儿开学后进行。

2月改进

1.运动：加入线下的白猿通背拳，拜师学艺。

2.早起：调整到5:00，前提必须早睡。

3.艾灸：继续每周1次。

4.加入美容每周1次。

5.瑜伽：每周1-2次

第7个维度——知识

除了3棵大树（具体见第2个维度——工作学习职业工作），有余力学习发声、写作、管理、沟通等。将所学变成日常，用于工作和生活中，打通学习之旅。

第8个维度——情感与精神

1月总结

情感，与母亲的关系有点紧张，总是和我抱怨地暖、热水废电，最后关闭了才算搞定，其他人员因为有了人脉的链接，感觉越链接关系越好。

精神，向内看，自己为自己而活比较多，每天学习社群运营，占用时间较多，但是内心非常喜悦充盈，能够找到自己的价值感。奖励自己睡了一个懒觉+外出旅游。有几天能量比较低，可能因为太关注自己，只是管好自己的学习，没有关注家人，导致家人有点情绪，从而影响到我自己的情绪。

不足：无微不至的关心，家人不需要，我就不要给与。

2月改进

1.处理好各类人际关系

2.内心愉悦静坐每天练习20分钟。

第9个维度——财务

1月总结

开始关注自己每个月的收入，然后也开始学习小白的理财课程。

不足：还没有行动

2月改进

根据所学开始所用。

以上是对2023年首月的复盘，如果给1月打分那就是满分100。

凡事皆可复盘，人人须复盘，通过复盘，扎扎实实的成长，慢即是快！

养成复盘的习惯，用过去的经验点亮未来的道路！这是一条知易行难的路，但却是一条以一敌百的道！

周岭老师在《认知觉醒》一书中说到：任何人遇到问题都可以将反思作为药引，只要写下来复盘，很多问题就会迎刃而解。

期待美好的2月！

感谢阅读，我是爱扯淡的豆芽…日更100篇，这是我的第96篇日更